Alt om sport og fitness - fra biografier af atleter til træningsprogrammer

2025-06-01 07:06

Kvinders bryster er kvinders stolthed og genstand for mænds udødelige interesse. Brystmusklerne skal pumpes længe og hårdt for at de kan blive større. Et sæt gavnlige øvelser, hvis de udføres regelmæssigt, kan hjælpe med at tone, løfte og gøre dine bryster mere attraktive og sexede

2025-06-01 07:06

Fodboldfans ventede ivrigt den 18. marts, dagen for lodtrækningen til Champions League kvartfinalen 2015–2016. Standardproceduren identificerede fire kampe, der bestemmer deltagerne i semifinalen. Den første kvartfinal i UEFA Champions League 2015-2016 sæsonen er planlagt til 5

2025-06-01 07:06

Udholdenhed er en persons evne til at udføre arbejde, der kræver øget energiforbrug i lang tid. Det kræver tålmodighed, vilje til at udøve og en hel del fritid for at blive hård. Instruktioner Trin 1 Et vigtigt punkt for at starte træningen er en sund søvn i mindst 8 timer og en ordentlig diæt

2025-06-01 07:06

En vandret stang eller tværstang er et sportsudstyr, der hjælper med at tone alle kroppens muskler. Er det muligt med deres hjælp at øge højden på et barn eller en voksen, og hvad skal der gøres for dette? Det antages, at hængende fra en vandret stang hjælper med at øge højden

2025-06-01 07:06

Hula-bøjlen er et fantastisk værktøj til at tynde din talje, hofter og hofter ud. I dag kan du købe en bøjle til folk med forskellig fysisk træning: med og uden massageelementer, med en indbygget computer, der tæller antallet af rotationer og forbrændte kalorier

VIII Olympiske vinterlege blev afholdt fra 18. februar til 28. februar 1960 i det amerikanske skisportssted Squaw Valley, som på tidspunktet for hans nominering til retten til at være vært for spillene ikke engang var en by. Ikke desto mindre faldt valget af IOC på ham

I 1928 blev sommer-OL afholdt i hollandske hovedstad Amsterdam. Denne by hævdede hovedstadens status tilbage i 1920 og 1924, men afstod til Paris og Antwerpen. En sådan lang forberedelse til konkurrencen gjorde det muligt at organisere de olympiske lege på et højt niveau

Fra 12. februar til 28. februar 2010 blev XXI Winter Olympic Games afholdt i den canadiske by Vancouver. Disse over to uger var fyldt med mange sportsbegivenheder. Deltagere og tilskuere blev helte og vidner om sejre og nederlag, dopingskandaler, kampen for olympiske medaljer og desværre endda tragiske begivenheder

I 1964 blev det besluttet at være vært for de olympiske vinterlege i den østrigske by Innsbruck. Disse konkurrencer huskes for det høje organisationsniveau, der er typisk for sportsbegivenheder, der afholdes i Østrig. I alt deltog 36 landshold i OL i 1964

Ifølge resultaterne fra sommer-OL i London tog russerne fjerdepladsen i den samlede holdklassificering efter holdene fra USA, Kina og Storbritannien. Begivenhederne i OL 2012 blev ikke kun dækket af almindelige medier, men også af en sådan ressource som Twitter

I 1924 blev de olympiske lege organiseret i Paris. For anden gang blev den franske hovedstad spillested for disse sportsbegivenheder og slog Barcelona, Rom, Los Angeles, Prag og Amsterdam i konkurrencen om spil. I 1924 deltog 44 lande i legene

I 1952 blev VI Olympiske Vinterlege afholdt i Oslo. Den italienske by Cortina d'Ampezzo og Lake Placid (USA) kæmpede også for retten til at holde dem, men IOC-medlemmerne besluttede ikke at være til deres fordel. Atleter fra USSR deltog ikke i OL, da regeringen frygtede for lave resultater, hvilket kunne påvirke landets omdømme negativt

I 1948, tre år efter afslutningen af 2. verdenskrig, genoptog De Olympiske Lege. Dette blev et tegn på, at det fredelige liv er vendt tilbage til sit fulde. Især blev vinterlegene arrangeret i Schweiz i byen St. Moritz. I 1948 blev der afholdt to typer olympiske lege på én gang - sommer og vinter

I 1932 var Los Angeles vært for de olympiske lege for første gang. Det var en vanskelig tid for hele verden - højden af den store depression. Som et resultat var antallet af deltagere det laveste siden 1904 - halvdelen af antallet ved legene i 1928

De længe ventede sommer-OL 2012 i London begyndte, og alle de atleter, der deltog i det, begyndte deres kamp for hovedprisen for disse internationale konkurrencer - medaljer. Hver atlet ved de Olympiske lege ønsker at blive deltager i prisoverrækkelsen

Der er hundreder, hvis ikke tusinder, af alle slags kostvaner, men der er nogle, der har været populære i mange år. Og en af disse diæter er kalorietællingskosten, som sandsynligvis er kendt for alle, der nogensinde har forsøgt at justere deres vægt

For at spise ordentligt og til fordel for kroppen, skal du vide, at hver person er individuel, og derfor er alle organismer forskellige og har brug for en anden mængde kalorier. Det er ret ligetil at bestemme mængden af kalorier, du har brug for

Sportsernæring er et af de områder med et stort antal stereotyper. Proteiner, vindere og andre kosttilskud betragtes som ægte "kemi" set fra en person, der er langt fra fitness. For at vurdere fordelene og nødvendigheden af deres anvendelse er det værd at forstå essensen af problemet

Det grundlæggende i bowling kan hurtigt læres fra bunden af både voksne og børn. Og dette enkle, men interessante spil har mange fans over hele verden i dag. Bowling er også bemærkelsesværdig for sin historie, der går flere årtusinder tilbage

For at afholde en virksomhedsturnering eller organisere klasser for en gruppe mennesker, der ønsker at lære selvforsvarsteknikker, skal du finde en sportsplads. Endnu bedre, lej officielt et veludstyret fitnesscenter. Men når du udarbejder en kontrakt, er det vigtigt ikke at gå glip af noget, der kan forstyrre dine spil og din træning

Sberbank of Russia tilbyder en bred vifte af lån til både enkeltpersoner og juridiske enheder. Som enkeltperson kan du optage et forbrugerlån, uddannelse, pant eller billån. Instruktioner Trin 1 Vælg den type lån, du vil modtage

Den store klub fra Manchester har et stort antal kælenavne, inklusive Mancunians. Hvor kom dette kaldenavn fra? Oprindelsen til dette udtryk dateres tilbage til oldtiden, tilbage i X-tallet. Derefter dukkede de første omtaler af Manchester by op, og på latin lød de som mancunia eller mancunium (Mamucium)

Teenagere vil ofte være forskellige fra deres jævnaldrende for at skabe øget interesse for piger. For at gøre dette begynder fyre at dyrke sport og lave øvelser for at opbygge muskelmasse. Tag dig tid til din fysiske udvikling, takket være dette får du en smuk krop

Du kan lære at trække op til taljen om et par uger, hvis du allerede har erfaring med træning på den vandrette bjælke. For at gøre dette skal du øge antallet af regelmæssige pull-ups til 20-30, lære at lave et udløb for styrke og hæve din krop på den vandrette bjælke til brystet

Bar chin-up er en af de mest effektive øvelser til at opbygge smukke muskler og udvikle styrke. Mænd, der er i stand til at trække sig op mindst et par gange, er i en mere fordelagtig position. Men de, der sidst nærmede sig baren for mange år siden, burde heller ikke fortvivle