Alt om sport og fitness - fra biografier af atleter til træningsprogrammer

2025-06-01 07:06

Kvinders bryster er kvinders stolthed og genstand for mænds udødelige interesse. Brystmusklerne skal pumpes længe og hårdt for at de kan blive større. Et sæt gavnlige øvelser, hvis de udføres regelmæssigt, kan hjælpe med at tone, løfte og gøre dine bryster mere attraktive og sexede

2025-06-01 07:06

Fodboldfans ventede ivrigt den 18. marts, dagen for lodtrækningen til Champions League kvartfinalen 2015–2016. Standardproceduren identificerede fire kampe, der bestemmer deltagerne i semifinalen. Den første kvartfinal i UEFA Champions League 2015-2016 sæsonen er planlagt til 5

2025-06-01 07:06

Udholdenhed er en persons evne til at udføre arbejde, der kræver øget energiforbrug i lang tid. Det kræver tålmodighed, vilje til at udøve og en hel del fritid for at blive hård. Instruktioner Trin 1 Et vigtigt punkt for at starte træningen er en sund søvn i mindst 8 timer og en ordentlig diæt

2025-06-01 07:06

En vandret stang eller tværstang er et sportsudstyr, der hjælper med at tone alle kroppens muskler. Er det muligt med deres hjælp at øge højden på et barn eller en voksen, og hvad skal der gøres for dette? Det antages, at hængende fra en vandret stang hjælper med at øge højden

2025-06-01 07:06

Hula-bøjlen er et fantastisk værktøj til at tynde din talje, hofter og hofter ud. I dag kan du købe en bøjle til folk med forskellig fysisk træning: med og uden massageelementer, med en indbygget computer, der tæller antallet af rotationer og forbrændte kalorier

De første olympiske lege i efterkrigstiden fandt sted 27 år efter afslutningen af 2. verdenskrig. I 1972 var München vært for XX sommer-OL med sloganet "Happy Games" og en skinnende blå sol i logoet. Desværre er terrorfarven fra den palæstinensiske "

1737 atleter fra 67 lande deltog i de olympiske vinterlege XVII i Lillehammer (Norge). De konkurrerede om 61 sæt priser i 12 sportsgrene. Den Internationale Olympiske Komité organiserede disse spil to år efter de foregående for at adskille timingen af sommer- og vinter-OL

I 1988 blev de olympiske sommerlege først organiseret på den koreanske halvø - i Seoul. Med hensyn til organisation svarede de til de høje standarder for afholdelse af sådanne sportsbegivenheder i Asien, der blev sat af Japan ved OL i Tokyo

Den japanske by Nagano blev valgt til at være vært for vinter-OL 1998 ved Den Internationale Olympiske Komités session i Birmingham i 1991. Før dette blev vinter-OL afholdt i Japan for 26 år siden i Sapporo. Dette OL i Nagano var det mest massive af de tidligere vinterlege med hensyn til antallet af atleter og deltagende lande

I 1972 betroede Den Internationale Olympiske Komité afholdelsen af de olympiske vinterlege i Japan. Den største internationale konkurrence fandt sted i Sapporo, hovedbyen Hokkaido, den nordligste japanske ø. Klimaet på dette sted med varme nok vintre og kraftige snefald var velegnet til at arrangere skiturneringer

I 1924 besluttede Den Internationale Olympiske Komité at betragte vintersportskonkurrencer som et separat OL. De første vinter-OL blev afholdt i den franske by Chamonix. Hoveddelen af OL - i sommersport - fandt sted i 1924 i Paris

Sommer-OL 1984 er blevet en af de bedst organiserede sportsbegivenheder i verden. Konkurrenceniveauet blev imidlertid negativt påvirket af fraværet af atleter fra mange lande, der boikotterede de olympiske lege, blandt hvilke Sovjetunionen og DDR var

Under konfrontationen mellem Sovjetunionen og de vestlige lande havde OL-konkurrencerne ikke kun sport, men også vigtig politisk betydning - to systemer, socialistiske og kapitalistiske, forsøgte at bevise, hvis version af udviklingen var mere korrekt

Den Internationale Olympiske Komité har besluttet at være vært for de olympiske vinterlege i Grenoble. Denne by blev den anden by i Frankrig efter Chamonix til at være vært for vintersportbegivenheder på dette niveau. Vinter-OL 1968 var et vandskel i sporten

Finlands hovedstad modtog allerede retten til at være vært for sommer-OL 1940, men dette blev forhindret af anden verdenskrig, der begyndte i 1939. Ikke desto mindre ankom den olympiske flamme 12 år senere stadig til Helsinki. Konkurrencen blev deltaget af 4925 atleter fra 65 lande

På IOC's 88. session i Baden-Baden modtog den canadiske by Calgary retten til at være vært for de olympiske vinterlege XV. Dette var det tredje forsøg fra repræsentanterne for byen, og det blev kronet med succes for anden gang. Sportsprogrammet i 1988-spillet blev udvidet i sammenligning med den forrige Olympiade med syv discipliner på én gang, derfor steg den samlede varighed af konkurrencen til 16 dage

Vinter-OL 1960, den femte i træk, blev afholdt fra 18. til 28. februar i Squaw Valley (USA). Præmier blev spillet i 29 konkurrencer i 5 sportsgrene. I alt 655 atleter deltog, herunder 144 kvinder, fra 31 lande i verden. Hvordan Alexander Kashing overtalte ledelsen af vintersportforbundene til at være vært for legene i Squaw Valley er stadig et mysterium for mange

I 1988 var det sydkoreanske Seoul vært for sommer-OL. Disse spil var i mange henseender rekordstore: antallet af deltagende lande, atleter, trænere, journalister, priser, antallet af sikkerhedstjenester og tv-seere. De klarede sig ikke uden skandaler

I 1992 blev de Olympiske lege afholdt i Barcelona. Dette er første gang Spanien er vært for en sportsbegivenhed på dette niveau. Dette var en god chance for landet for at demonstrere sin økonomiske succes efter afslutningen af det autoritære regime

For retten til at være vært for de hvide OL i 1964 måtte den østrigske by Innsbruck konkurrere med den canadiske konkurrent Calgary og den finske Lahti. Beslutningen om at være vært for IX Vinter-OL i Østrig blev taget af Den Internationale Olympiske Komité i 1955 med et absolut flertal af stemmer

For nylig er fodbold i verden blevet så populær, at alle taler om det. Og det kan være interessant at gætte resultaterne af de højeste kampe. Derudover er det virkelig muligt at tjene penge på dette. Instruktioner Trin 1 Analyser styrken hos de spillende hold

Efter udmattende kostvaner og anstrengende træning i gymnastiksalen når målet om at "tabe sig" er ofte vendt tilbage til en tidligere livsrytme og sin sædvanlige kost. Og så kommer kiloene tilbage. For at opretholde det opnåede resultat og opretholde vægten skal enkle regler følges

Hver person, der taber sig, har oplevet "plateau-effekten". Dette er navnet på det pludselige ophør af vægttab, når vægten trods al indsats synes at fryse. Årsagen til dette er en afmatning i stofskiftet. Plateaueffekten observeres ofte, hvis en person sidder på monokostvaner

Armmusklerne reagerer ret let på stress. Denne tilsyneladende lethed fører til, at atleter entusiastisk øger deres arbejdsvægt uden at være opmærksom på den aktuelle tilstand af muskulaturen. Som et resultat bemærker du en frygtelig dag, at i stedet for at få muskelmasse, mister du den, er du hjemsøgt af skader, og generelt er tilstanden på en eller anden måde ikke særlig god

Det russiske fodboldlandshold bestod med succes kvalifikationsrunden og fik en direkte billet til det europæiske fodboldmesterskab i 2020. Og efter lodtrækningen, der fandt sted den 30. december i Rumænien, blev hendes rivaler i gruppespillet kendt