Alt om sport og fitness - fra biografier af atleter til træningsprogrammer

2025-06-01 07:06

Kvinders bryster er kvinders stolthed og genstand for mænds udødelige interesse. Brystmusklerne skal pumpes længe og hårdt for at de kan blive større. Et sæt gavnlige øvelser, hvis de udføres regelmæssigt, kan hjælpe med at tone, løfte og gøre dine bryster mere attraktive og sexede

2025-06-01 07:06

Fodboldfans ventede ivrigt den 18. marts, dagen for lodtrækningen til Champions League kvartfinalen 2015–2016. Standardproceduren identificerede fire kampe, der bestemmer deltagerne i semifinalen. Den første kvartfinal i UEFA Champions League 2015-2016 sæsonen er planlagt til 5

2025-06-01 07:06

Udholdenhed er en persons evne til at udføre arbejde, der kræver øget energiforbrug i lang tid. Det kræver tålmodighed, vilje til at udøve og en hel del fritid for at blive hård. Instruktioner Trin 1 Et vigtigt punkt for at starte træningen er en sund søvn i mindst 8 timer og en ordentlig diæt

2025-06-01 07:06

En vandret stang eller tværstang er et sportsudstyr, der hjælper med at tone alle kroppens muskler. Er det muligt med deres hjælp at øge højden på et barn eller en voksen, og hvad skal der gøres for dette? Det antages, at hængende fra en vandret stang hjælper med at øge højden

2025-06-01 07:06

Hula-bøjlen er et fantastisk værktøj til at tynde din talje, hofter og hofter ud. I dag kan du købe en bøjle til folk med forskellig fysisk træning: med og uden massageelementer, med en indbygget computer, der tæller antallet af rotationer og forbrændte kalorier

De fleste boldspil har spændende dynamik. Det er dog usandsynligt, at andre steder bevæger spillere sig uden problemer i tre dimensioner på én gang undtagen rugby under vandet. Denne stærkt organiserede pool-trængsel overtager langsomt verdenen

Dette spil har været kendt for mange siden barndommen. Officielt er dens regler ikke stavet nogen steder, så spillerne selv skaber dem. Naturligvis har pionerbold en række obligatoriske indstillinger, og nuancerne færdiggøres af de spillere, der allerede er i processen

Basketball er en af de vigtigste ting i en spillers tøj. Derfor skal dets valg tilgås med maksimal opmærksomhed. En gang i butikken finder du et stort udvalg af bolde, et sådant sortiment vil forvirre enhver person. Og salgsassistenten på dette tidspunkt vil forsøge at tilbyde dig de dyreste produkter, men langt fra den bedste kvalitet

Efter de vigtigste olympiske lege afholdes de såkaldte Paralympics - OL for handicappede - på de samme sportsfaciliteter. De paralympiske spil har deres egen internationale komité, priser og titler, kun sportsgrene adskiller sig lidt fra traditionelle

Det er ingen hemmelighed, at regelmæssig fysisk aktivitet hjælper med at være i god form i en alder af 20 såvel som ved 40 og 50 år. Du skal dog træne korrekt. Hvis det er forkert at give din krop en belastning, kan du ikke kun ikke opnå noget positivt resultat, men også skade dig selv ret meget

Taler om et nyt sportsspil for Rusland på is, krøller, bemærkede en af journalisterne sjovt: de siger, vi ved ikke, hvordan man vinder endnu, men vi har allerede skrevet hymnen. Det handlede om den populære sang "Granite Pebble", hvis navn det lige skete næsten faldt sammen med det vigtigste spil "

Mange anser bøjlen for at være et uundværligt redskab til at forme en smuk figur og slank talje. Men for at opnå mindst et lille resultat vil kun vise sig med en kompetent tilgang til klasser. Det er meget vigtigt at vælge den rette ramme og på baggrund heraf beregne træningstiden

Basketball dukkede op i det olympiske program på det sidste forum før krigen - i 1936 i Berlin. Det blev deltaget af 23 hold, hvilket gjorde basketballturneringen til den mest repræsentative blandt holdsport på XI Summer Games. Det første guld i denne sport gik til det amerikanske hold, det andet var canadierne, og det tredje var mexicanerne

Hockeyverdenen har set mange fremragende atleter. Nogle af dem, som hædret veteraner, forsvarer stadig farverne på deres klubber. Den mest produktive nuværende spiller i NHL er i øjeblikket den berømte forward Jaromir Jagr. Den fremragende tjekkiske hockeyspiller Jaromir Jagr blev født i landsbyen Kladno

Enhver hockeyfan ved, at du skal se NHL-kampene for at se hockey af høj kvalitet. Dette er ikke tilfældigt, fordi Nordamerika var det første kontinent, hvor professionelle hockeyspillere dukkede op. Canada og USA holder stadig baren høj for denne fantastiske holdsport

Det russiske fodboldmesterskab tiltrækker mange fans ikke kun i landet, men også i udlandet; dets kampe udsendes af verdens førende tv-selskaber. XX mesterskabet, der fandt sted i 2011-2012, blev en overgangsperiode, da det blev afholdt for første gang i henhold til et nyt system

I fodbold, som i andre sportsgrene, har hver spiller en anden rolle at spille på banen. Midt på banen er midtbanespilleren. Hvem er han, og hvilke funktioner udfører han på banen? Fodboldholdet består af elleve personer. Blandt dem spiller midtbanespilleren en enorm rolle på banen

Handicap er et udtryk, der bruges i sport til at henvise til et handicap. Det er relevant for at udjævne oddsene mellem holdene. Konceptet bruges af bookmakere til at lave rentable væddemål på et hold. Handicap er et udtryk, der findes i mange områder, men det høres oftere fra atleter og fans

Mange mennesker ser fodbold fra fans eller fans. Og der er dem, der gør det til professionelle formål, analyserer hundredvis af videooptagelser af kampe eller rejser rundt i verden for at se rigtige fodboldkampe. Disse mennesker kaldes fodbold spejdere

Cykling er gavnligt for kroppen i alle aldre, men er mest gavnligt for teenagere. Cyklen hjælper med at lære at navigere i rummet, udvikler koordinering af bevægelser, styrker musklerne i ben og ryg. Når du vælger en cykel til en teenager, skal forældrene overveje flere egenskaber

I kettlebell-løftning er der bitstandarder. De er baseret på antallet af kettlebell-løft på 10 minutter. Afhængig af kategorien, vægten af kettlebell og atletens vægtkategori er det nødvendigt at løfte kettlebell et andet antal gange. Kettlebell-løft er baseret på at løfte vægte i stående position det maksimale antal gange i en bestemt periode

Officielt inkluderer atletik 5 sportsdiscipliner, men løb er det mest populære blandt dem. Jumping, all-around og pusher sport praktiseres relativt sjældent af amatører. For nylig vinder løbsløb popularitet. Instruktioner Trin 1 Grundlaget for atletik kører

Der er mange boldspil. De fleste af de spil, der bruger bolden, har lignende regler. Pointen er, at bolden rammer målet eller ikke bliver fanget af modstanderen. I dette tilfælde udføres alle handlinger på en speciel måde, som ligesom andre nuancer diskuteres detaljeret i reglerne for hvert enkelt spil

At lære at slå bolden er ret simpelt - vi ved alle, hvordan man gør det fra barndommen. Men hvordan man rammer bolden, så den flyver strengt i en bestemt retning? Nogen skriver hele videnskabelige afhandlinger om dette, nogen laver pædagogiske tv-film, og nogen prøver at beregne boldens bane ved hjælp af teorien om sandsynlighed

I baseball er der flere obligatoriske regler, uden hvilke spillet mister sin betydning. For at opnå betydelige og stabile resultater i denne sport skal du studere dem ordentligt. To hold er dannet for at deltage i spillet. Hver af dem skulle have ni personer