Alt om sport og fitness - fra biografier af atleter til træningsprogrammer

2025-06-01 07:06

Kvinders bryster er kvinders stolthed og genstand for mænds udødelige interesse. Brystmusklerne skal pumpes længe og hårdt for at de kan blive større. Et sæt gavnlige øvelser, hvis de udføres regelmæssigt, kan hjælpe med at tone, løfte og gøre dine bryster mere attraktive og sexede

2025-06-01 07:06

Fodboldfans ventede ivrigt den 18. marts, dagen for lodtrækningen til Champions League kvartfinalen 2015–2016. Standardproceduren identificerede fire kampe, der bestemmer deltagerne i semifinalen. Den første kvartfinal i UEFA Champions League 2015-2016 sæsonen er planlagt til 5

2025-06-01 07:06

Udholdenhed er en persons evne til at udføre arbejde, der kræver øget energiforbrug i lang tid. Det kræver tålmodighed, vilje til at udøve og en hel del fritid for at blive hård. Instruktioner Trin 1 Et vigtigt punkt for at starte træningen er en sund søvn i mindst 8 timer og en ordentlig diæt

2025-06-01 07:06

En vandret stang eller tværstang er et sportsudstyr, der hjælper med at tone alle kroppens muskler. Er det muligt med deres hjælp at øge højden på et barn eller en voksen, og hvad skal der gøres for dette? Det antages, at hængende fra en vandret stang hjælper med at øge højden

2025-06-01 07:06

Hula-bøjlen er et fantastisk værktøj til at tynde din talje, hofter og hofter ud. I dag kan du købe en bøjle til folk med forskellig fysisk træning: med og uden massageelementer, med en indbygget computer, der tæller antallet af rotationer og forbrændte kalorier

Øvelser på den vandrette bjælke er velegnede til dem, der lige er begyndt at øge muskelmassen. Dette skyldes, at det at arbejde med din egen vægt er den mindst traumatiske. Derudover kræver pull-ups ikke komplekse simulatorer eller specielle programmer

Bordtennis er et meget underholdende, intelligent og tempofyldt spil, der kan spilles af to eller fire personer. Dette spil er ikke kun en stor sport, men også en spændende fritid, der ikke lader dig kede dig. For at lære at spille bordtennis godt er du nødt til at blive venner med racketen og selvfølgelig øve meget

Bordtennis er et så hurtigt og intelligent spil, at det kun kan sammenlignes med luftkamp. Beslutninger skal træffes så hurtigt som muligt for at reagere på bevægelsen af bolden så korrekt som muligt, og samtidig skal kroppen være tilstrækkelig afslappet, men også klar til lynhurtige bevægelser

For at opnå en kategori inden for tennis er det nødvendigt at opfylde en række standarder ifølge Unified Russian Sports Classification. Fra begyndelsen af titlen på kandidat til mester i sport er det dog nok at besætte bestemte linjer i klassificeringen af den russiske tennisfederation såvel som i WTA- eller ATP-klassificeringerne, der deltager i internationale konkurrencer

Mange beboere i Moskva er blevet mere og mere interesseret i tennis hvert år. I hovedstaden er der indendørs og udendørs tennisbaner med forskellige overflader - fra asfalt til sportsgræs. På domstolene er der udlejningssteder, omklædningsrum, kantiner og butikker med passende udstyr

I mange lande i verden er folk glade for bordtennis. For nogle er det professionel sport, for andre er det underholdning og aktiv hvile. De spiller tennis i uddannelsesinstitutioner, i virksomheder, i byens gårde. Og mange bordtenniselskere installerer tennisborde derhjemme

I dag er bordtennis en velkendt og meget populær sport. Der er ingen aldersbegrænsninger for sådan underholdning, forberedelsen af deltagerne og deres fysiske data er ikke vigtige. Betydningen af bordtennis er klar: du skal bare kaste bolden med en ketcher over nettet på bordet

Bordtennis er ikke kun underholdning og en behagelig fritidsmulighed, men også en uafhængig sport. Dette spil er massivt. Sådanne klasser bidrager til udviklingen af fleksibilitet, lydhørhed, fingerfærdighed, operationel tænkning og opmærksomhed

En af de mest spektakulære og smukkeste sportsgrene er tennis, som er så navngivet i modsætning til bordtennis. Dens historie går tilbage til det 16. århundrede, hvor kun adelige mennesker spillede tennis. Denne sport har ændret sig, udviklet sig og til sidst overlevet i den form, som den er kendt nu

Bordtennis, eller som det også kaldes bordtennis, er et af de mest populære og ret enkle spil over hele verden. Forfaderlandet bordtennis er England (bordtennis dukkede op der i det 19. århundrede), men denne sport modtog den største popularitet og mange fans i Kina

I dag er tennis blevet en mere populær sport sammenlignet med tidligere år, hvor fodbold, volleyball eller basketball var mere populære. I dag er det moderigtigt at spille tennis. Unge piger og midaldrende mænd er især almindelige på banen

French Open Tennis Championships, eller Roland Garros, er en af de mest berømte og prestigefyldte tennisturneringer. Førende atleter deltager i det, og sejr i finalen i mesterskabet er det elskede ønske fra mange tennisspillere. Roland Garros 2102 mesterskabet blev afholdt fra 27

Wimbledon-turneringen i 2013 lover at være meget spændende. De regerende mestre Roger Federer og Serena Williams er uden tvivl de bedste spillere på græsset. Mest sandsynlige modstandere: Andy Murray, Rafael Nadal, Novak Djokovic, Maria Sharapova og Victoria Azarenka

Wimbledon er den ældste og mest prestigefyldte af de fire Grand Slam-turneringer. I 2012 blev konkurrencen afholdt fra 25. juni til 8. juli, det var 126 i træk. At vinde Wimbledon Games er meget vigtigt for atleter, det er den vigtigste tennisturnering i verden, og vinderne bliver straks verdens tennis superstjerner

I slutningen af juni og begyndelsen af juli afholdes den ældste turnering i tennishistorie i den britiske hovedstad, som i dag officielt kaldes English Open, men er bedre kendt som Wimbledon-turneringen. Dette er en af de fire årlige Grand Slam-konkurrencer, den mest prestigefyldte turné blandt verdens stærkeste tennisspillere

Det traditionelle sommerhit i tennissæsonen spilles med ketsjere af verdens stærkeste tennisspillere i disse dage i London - på England Open 2012 finder den fjerde konkurrencerunde i mænds og kvinders singler sted. Dette er den 126. Wimbledon-turnering, den eneste af de fire Grand Slam-begivenheder, der finder sted på græsbaner

Roland Garros er en af fire årlige turneringer i den højeste kategori, der samler tennisspillere, hvis navne skal søges i de øverste linjer på placeringen af de bedste ketcher i verden. I år er det allerede blevet afholdt 111 gange og varer fra 27

Hvert år begynder flere og flere mennesker at spille tennis. Denne sport kan praktiseres i alle aldre, det hjælper med at opretholde en høj vitalitet og har også en positiv effekt på alle kroppens vigtigste muskler. Tennis udvikler reaktion, koordinering af bevægelser, smidighed, evnen til hurtigt at træffe de nødvendige beslutninger

Wimbledon er en af de fire Grand Slam-turneringer i tennis, der har eksisteret siden 1877 og afholdes årligt i Londons forstad med samme navn. Hvert år konkurrerer de bedste tennisspillere på planeten med hinanden for at modtage æres titlen som vinder i finalen

Inden starten på spilene i French Open, som normalt kaldes Roland Garros-turneringen, rangerede Maria Sharapova som nummer to i placeringen af de bedste professionelle tennisspillere i verden. I år har den russiske atlet allerede vundet to turneringer på en lavere rang, og nu forventer både fans og modstandere meget af hende