Alt om sport og fitness - fra biografier af atleter til træningsprogrammer

2025-06-01 07:06

Kvinders bryster er kvinders stolthed og genstand for mænds udødelige interesse. Brystmusklerne skal pumpes længe og hårdt for at de kan blive større. Et sæt gavnlige øvelser, hvis de udføres regelmæssigt, kan hjælpe med at tone, løfte og gøre dine bryster mere attraktive og sexede

2025-06-01 07:06

Fodboldfans ventede ivrigt den 18. marts, dagen for lodtrækningen til Champions League kvartfinalen 2015–2016. Standardproceduren identificerede fire kampe, der bestemmer deltagerne i semifinalen. Den første kvartfinal i UEFA Champions League 2015-2016 sæsonen er planlagt til 5

2025-06-01 07:06

Udholdenhed er en persons evne til at udføre arbejde, der kræver øget energiforbrug i lang tid. Det kræver tålmodighed, vilje til at udøve og en hel del fritid for at blive hård. Instruktioner Trin 1 Et vigtigt punkt for at starte træningen er en sund søvn i mindst 8 timer og en ordentlig diæt

2025-06-01 07:06

En vandret stang eller tværstang er et sportsudstyr, der hjælper med at tone alle kroppens muskler. Er det muligt med deres hjælp at øge højden på et barn eller en voksen, og hvad skal der gøres for dette? Det antages, at hængende fra en vandret stang hjælper med at øge højden

2025-06-01 07:06

Hula-bøjlen er et fantastisk værktøj til at tynde din talje, hofter og hofter ud. I dag kan du købe en bøjle til folk med forskellig fysisk træning: med og uden massageelementer, med en indbygget computer, der tæller antallet af rotationer og forbrændte kalorier

Vinter-OL 1960, den femte i træk, blev afholdt fra 18. til 28. februar i Squaw Valley (USA). Præmier blev spillet i 29 konkurrencer i 5 sportsgrene. I alt 655 atleter deltog, herunder 144 kvinder, fra 31 lande i verden. Hvordan Alexander Kashing overtalte ledelsen af vintersportforbundene til at være vært for legene i Squaw Valley er stadig et mysterium for mange

I 1988 var det sydkoreanske Seoul vært for sommer-OL. Disse spil var i mange henseender rekordstore: antallet af deltagende lande, atleter, trænere, journalister, priser, antallet af sikkerhedstjenester og tv-seere. De klarede sig ikke uden skandaler

I 1992 blev de Olympiske lege afholdt i Barcelona. Dette er første gang Spanien er vært for en sportsbegivenhed på dette niveau. Dette var en god chance for landet for at demonstrere sin økonomiske succes efter afslutningen af det autoritære regime

For retten til at være vært for de hvide OL i 1964 måtte den østrigske by Innsbruck konkurrere med den canadiske konkurrent Calgary og den finske Lahti. Beslutningen om at være vært for IX Vinter-OL i Østrig blev taget af Den Internationale Olympiske Komité i 1955 med et absolut flertal af stemmer

For nylig er fodbold i verden blevet så populær, at alle taler om det. Og det kan være interessant at gætte resultaterne af de højeste kampe. Derudover er det virkelig muligt at tjene penge på dette. Instruktioner Trin 1 Analyser styrken hos de spillende hold

Efter udmattende kostvaner og anstrengende træning i gymnastiksalen når målet om at "tabe sig" er ofte vendt tilbage til en tidligere livsrytme og sin sædvanlige kost. Og så kommer kiloene tilbage. For at opretholde det opnåede resultat og opretholde vægten skal enkle regler følges

Hver person, der taber sig, har oplevet "plateau-effekten". Dette er navnet på det pludselige ophør af vægttab, når vægten trods al indsats synes at fryse. Årsagen til dette er en afmatning i stofskiftet. Plateaueffekten observeres ofte, hvis en person sidder på monokostvaner

Armmusklerne reagerer ret let på stress. Denne tilsyneladende lethed fører til, at atleter entusiastisk øger deres arbejdsvægt uden at være opmærksom på den aktuelle tilstand af muskulaturen. Som et resultat bemærker du en frygtelig dag, at i stedet for at få muskelmasse, mister du den, er du hjemsøgt af skader, og generelt er tilstanden på en eller anden måde ikke særlig god

Det russiske fodboldlandshold bestod med succes kvalifikationsrunden og fik en direkte billet til det europæiske fodboldmesterskab i 2020. Og efter lodtrækningen, der fandt sted den 30. december i Rumænien, blev hendes rivaler i gruppespillet kendt

FC Krasnodar repræsenterer Rusland i Champions League i 2019. Og den næste rival med klubben var det græske Olympiacos. Den første kamp fandt sted i Grækenland. Du kan læse om alle begivenhederne i kampen i denne anmeldelse. Sidste sæson tog FC Krasnodar fra byen med samme navn tredjepladsen i det russiske fodboldmesterskab og fik retten til at repræsentere Rusland i Champions League

Evnen til at gennemføre farlige øjeblikke er nøglen til et vellykket resultat i fodbold. Disse inkluderer først og fremmest frispark. Det er værd at følge enkle regler for at implementere disse punkter. Er det nødvendigt - fodbold

Hver fodboldspiller rammer bolden forskelligt. Velikie Pele, Gerd Muller, Oleg Protasov forstyrrede rivalernes målmænd i deres signaturstil. Hvis man nu spørger flertallet af fans, hvilken af spillerne der har deres eget unikke spark, vil det overvældende flertal udnævne lederen af det spanske Real Madrid og det portugisiske landshold Cristiano Ronaldo

Den 21. maj 2019 sluttede gruppespillet af verdensmesterskabet i hockey 2019. De fire hold, der tog førstepladser i Bratislava-gruppen, fik følgeskab af yderligere fire hold fra Kosice-undergruppen. Disse otte bedste hold vil konkurrere om hovedtrofæet i turneringen og titlen verdensmester

Den 21. maj 2019 sluttede gruppespillet til ishockey-verdensmesterskabet i Slovakiet. Efter resultaterne af syv spillede kampe indtog hvert hold deres pladser. Nogle vil fortsætte med at kæmpe i slutspillet, andre forlader turneringen, men forbliver i eliten, og andre bliver smidt ud af den øverste division næste år

I den sidste kamp i gruppespillet ved verdensmesterskabet i ishockey, der blev afholdt i Slovakiet, blev det russiske landshold modsat af en af hovedfavoritterne i hele turneringen - Sveriges hold. Den endelige fordeling af placeringer i den øverste del af tabellen i gruppe B var afhængig af resultatet af dette spil

Det spanske fodboldmesterskab, kaldet La Liga, er et af de førende europæiske indenlandske mesterskaber. Millioner af fodboldfans fra hele verden ser konfrontationerne mellem Barcelona, Real Madrid, Atlético, Sevilla og andre klubber. Sæsonen 2018-2019 var ingen undtagelse

Det portugisiske fodboldmesterskab (Liga Sagres) er ringere i forhold til de indenlandske mesterskaber i England, Italien, Spanien, Tyskland, Frankrig og Rusland. Der er dog en tilskuers interesse for denne turnering. Flere portugisiske klubber på én gang repræsenterer en formidabel styrke, herunder i European Cup arenaen

I de to sidste runder af gruppespillet ved ishockey-verdensmesterskabet i Slovakiet måtte det russiske landshold spille med seriøse rivaler. I henhold til turneringsbestemmelserne mødtes Ilya Vorobyovs anklager den 19. maj med det schweiziske landshold, et hold der havde fire sejre på fem møder

Den 18. maj 2019 spillede det canadiske ishockeyhold deres femte kamp i verdensmesterskabet i verdensmesterskabet i 2019. Modstanderne til canadierne var atleter fra Tyskland, der havde vundet fire tidligere spil i Kosice. Vicemestrene for de olympiske lege i Korea var fast besluttede på at tage point fra de fremtrædende canadiere

Den 18. maj 2019 spillede det russiske ishockeyhold sin femte kamp ved verdensmesterskabet i Slovakiet. Menighederne i Ilya Vorobyov blev modsat af lettiske hockeyspillere, der endnu ikke havde mistet deres chancer for at nå den afgørende fase af verdensmesterskabet