Alt om sport og fitness - fra biografier af atleter til træningsprogrammer

2025-06-01 07:06

Kvinders bryster er kvinders stolthed og genstand for mænds udødelige interesse. Brystmusklerne skal pumpes længe og hårdt for at de kan blive større. Et sæt gavnlige øvelser, hvis de udføres regelmæssigt, kan hjælpe med at tone, løfte og gøre dine bryster mere attraktive og sexede

2025-06-01 07:06

Fodboldfans ventede ivrigt den 18. marts, dagen for lodtrækningen til Champions League kvartfinalen 2015–2016. Standardproceduren identificerede fire kampe, der bestemmer deltagerne i semifinalen. Den første kvartfinal i UEFA Champions League 2015-2016 sæsonen er planlagt til 5

2025-06-01 07:06

Udholdenhed er en persons evne til at udføre arbejde, der kræver øget energiforbrug i lang tid. Det kræver tålmodighed, vilje til at udøve og en hel del fritid for at blive hård. Instruktioner Trin 1 Et vigtigt punkt for at starte træningen er en sund søvn i mindst 8 timer og en ordentlig diæt

2025-06-01 07:06

En vandret stang eller tværstang er et sportsudstyr, der hjælper med at tone alle kroppens muskler. Er det muligt med deres hjælp at øge højden på et barn eller en voksen, og hvad skal der gøres for dette? Det antages, at hængende fra en vandret stang hjælper med at øge højden

2025-06-01 07:06

Hula-bøjlen er et fantastisk værktøj til at tynde din talje, hofter og hofter ud. I dag kan du købe en bøjle til folk med forskellig fysisk træning: med og uden massageelementer, med en indbygget computer, der tæller antallet af rotationer og forbrændte kalorier

Det er ikke nok at træne hårdt og hårdt for at lære at stå på ski, selvom dette utvivlsomt er en væsentlig del af succes. Dog skal der ikke være mindre opmærksomhed på valg af udstyr, lige fra behageligt sportstøj til stærke og passende pinde

Hvis dit barn vil tilmelde sig fodboldsektionen, må du ikke begrænse ham. For det første er fodbold yderst gavnlig for fysisk helbred, og for det andet kræver udstyret til en fodboldspiller ikke særlige udgifter. Men i nogle tilfælde vil råd om form ikke skade

Skateboarding er ikke en let opgave. Det kræver god fysisk kondition, tålmodighed og udholdenhed. Mange elementer begynder kun at fungere efter 1000 gentagelser. De, der ønsker at mestre kunsten at skateboard, bør dog vide, at læring ikke bør begynde med svære spring, men med at praktisere bremseteknikker

Hockeyunderlag er en vigtig del af hockeyudstyr, og deres kompetente valg er ikke mindre vigtigt med hensyn til den krævede beskyttelse og rationelle udgifter til dem. Derfor er det meget vigtigt at vælge de rigtige hockey skinnebeskyttere. Instruktioner Trin 1 Som med enhver anden indsats, definer et mål for dig selv

Du har øvet i lang tid på at lave en fremragende høj sommerfugl. Forestil dig, hvor mange blikke du helt sikkert vil tiltrække, når du tilføjer en lyseffekt til dit trick. Er det nødvendigt Skøjter; LED Strip Light; kabel

For at kunne træne og overvinde stien gennem klipperne skal du have specielle sko. Når du vælger klatresko, er det vigtigt at have en grundlæggende forståelse af materialerne og designfunktionerne i disse sko. Instruktioner Trin 1 Bemærk, at både traditionelle og højteknologiske materialer bruges til at fremstille rocksko

Træpilens bue er et gammelt og multinationalt våben. Jægere bruger stadig moderne modifikationer af buer. Modeller lavet efter gamle teknologier bruges til at gendanne historiske begivenheder. Voksne respektable mænd er ikke modvillige i at løbe gennem markerne og skovene med en oprigtig barnlig lidenskab og husker en bue fra en gren, som de spillede med for længe siden

Sneakers er ikke kun en meget populær type fodtøj over hele verden, men ifølge eksperter også den bedst sælgende. Folk, der elsker sport, har normalt flere par til forskellige typer belastninger, men selv dem, der langt fra er en sund livsstil, sætter pris på komforten og bekvemmeligheden ved sneakers

Rapier er en fjern slægtning til sværdet. Men hvis hovedformålet med sværdet er at påføre hugge og meget mindre ofte stikke, så er rapier en stor nål, der bruges til at levere usædvanligt hurtige stikkende slag. Til dette formål er det gjort så let som muligt og samtidig meget stærkt for at give det "

Rammen er et meget praktisk værktøj til håndtering af overvægt. Det giver dig mulighed for at koncentrere indsatsen i en del af kroppen og regulere belastningen. Derudover tager det ikke meget plads derhjemme. Nyttige egenskaber ved hula hoop Motion med en bøjle hjælper dig med at bekæmpe overvægt uden ubehag

Du vil have en smuk figur. Du behøver ikke gå direkte til gymnastiksalen for dette. Du kan tackle din fysik derhjemme. Den mest populære og overkommelige øvelse til forbedring af din krop er pull-up på baren eller vandret bjælke. Denne øvelse kender alle fra skolen

Den allerførste ishockeymaske, der beskyttede en målmands ansigt, blev udviklet … af den kvindelige målmand for Queen's University kvindernes ishockeyhold i Kingston i 1927. Men hvad der blev tilgivet for kvinder, blev betragtet som en svaghed for mænd

Snowboardere er glade positive mennesker, så alt deres udstyr er farverigt og lavet i lyse farver. Det er vanskeligt at vælge en farve og et ornament, når man ser et nyt mønster eller en "velsmagende" skygge, vil en entusiastisk snowboarder se dem på sit bord

Skate Park er et specielt område med installerede trampoliner med en radius for folk, der elsker og praktiserer ekstremsport. Ved hjælp af springbrætter udfører de forskellige tricks i luften. Alle kan lave deres egen skøjteøvelse, du har bare brug for et ønske og et tilstrækkeligt område på siden

Graviditet, fødsel, amning sætter deres præg på en kvindes figur og især på formen af hendes bryster. Når amningen er overstået, vil enhver ung mor vende tilbage til sin tidligere tiltrækningskraft. Instruktioner Trin 1 Find den rigtige og komfortable bh

For begyndere i alpint skiløb er det en særlig vanskelighed at justere skiholderne. Beslagene er designet til at sikre en pålidelig forbindelse mellem støvlen og skien inden for grænsen af tilladte belastninger. Ved monteringen kan du justere to parametre - frigørelsen af fastgørelseskæberne og skydekraften

Badminton er det foretrukne spil for millioner. Og badmintonfjorden er utvivlsomt et af de ældste sportsudstyr. Billeder af et boldspil med fjer er fundet på væggene i aztekernes byer og inktempler. Derudover er fjerlåsen det hurtigste sportsudstyr

Måske i dag tager ikke et enkelt fly afsted uden forsikring i form af faldskærme. Faldskærmsudspring er ikke kun blevet en spektakulær og professionel sport, men også en ekstrem underholdning. Professionelle bruger faldskærme af dokumenterede mærker, men ægte amatører syr baldakiner selv

I sportsudstyrsbutikker kan du finde udstyr såsom vægtningsmaterialer. Det kan være en vest, bælte eller manchetter. Sidstnævnte er designet til arme og ben, de hjælper med at opbygge muskler, tabe sig hurtigere og udvikle udholdenhed. Imidlertid kan benvægte, hvis de anvendes forkert, forårsage alvorlig personskade og kronisk sygdom

De fleste atleter, der er involveret i fitness eller bodybuilding, ved ofte ikke, hvordan de skal indtage sportsernæring korrekt. Ofte er de simpelthen interesserede i, hvilken slags mad de skal vælge, og ikke hvordan de skal tage det korrekt