Afsnit: Sider

Sådan Gør Du Salto Korrekt

Salto er et af de mest spektakulære elementer i gymnastik og akrobater. Imidlertid prøver mange ekstreme elskere at gøre det. Det er vigtigt at forstå de vigtigste punkter i forberedelsen til udførelsen af dette trick, ellers kan du skade dig selv alvorligt
Hvordan Spanien Mislykkedes I Brasilien I To Kampe

Verdensmestrene i 2010, spanierne, var blandt de bedste favoritter til verdensmesterskabet i Brasilien. Den sidste store turnering på landsholdsniveau blev også vundet af Spanien (Euro 2012). Ved turneringen i Brasilien bestemte gruppens to første kampe imidlertid afslutningen på kampen om det vigtigste fodboldtrofæ for de fremtrædende spaniere
Hvor Let Det Er At Tabe Sig Ved At Løbe Om Morgenen

Enhver cardio træning om morgenen for en mager er en meget effektiv ting, der forbrænder fedt som intet andet. Desværre brænder muskler under sådanne "sultne" forhold også meget hurtigt. Derfor er denne metode presserende. Det er acceptabelt, når du ikke når det til tiden, eller når du har brug for hurtigt og hurtigt at tabe sig
Sådan Kører Du Ordentligt For At Forbrænde Fedt

Jogging er en af de mest populære typer træning. Det styrker åndedræts- og kardiovaskulære systemer, fremmer eliminering af toksiner og beriger kroppens væv med ilt. Plus, løb er en effektiv måde at tabe sig og forbrænde overskydende fedt på
Sådan Hviler Du Efter Træning

For at sport ikke kan blive til ulidelig tortur, er det nødvendigt at hvile ordentligt efter træning. Hvil er en vigtig del af klasser; resultatet afhænger af det. Instruktioner Trin 1 Tag et kontrastbruser, takket være denne vandbehandling forbedres blodcirkulationen i hele kroppen

5 Grunde Til, At Du Skal Pilates

Når den sædvanlige øvelse og at gå i gymnastiksalen bliver til en yndlingsaktivitet for sjæl og krop, opfattes det helt anderledes. Lindring af stress, forbedring af fysisk kondition, korrigering af kropsholdning, aktivering af de korrekte indre organer, lindring af træthed og spænding, afslapning - alt dette er resultaterne af øvelserne i Pilates-systemet
Cobra Kropsholdning

En smuk kropsholdning kan ikke kun ændre en persons udseende, men er også en garanti for et godt helbred. Mennesker, der er tilbøjelige til at slappe af, har ofte alvorlige åndedrætsproblemer, fordøjelsesproblemer, vedvarende hovedpine og ubehag i ryggen eller nakken
Hvad Er Funktionen Af Kundalini Yoga

Kundalini-yogaens egenart er implementeringen af flere på hinanden følgende blokke: opvarmning, kriya, afslapning og meditation. Åndelig praksis kombineret med specifikke øvelser giver fremragende resultater. Hvad er Kundalini Yoga Ifølge teorien har hver person brug for energi til opvågning og transformation for at finde harmoni, som er sikkert opbevaret ved bunden af rygsøjlen
Hvor I Rusland Kan Du Lære Vipassana

Vipassana er et specielt off-site meditationstræningskursus, der afholdes et eller andet sted fjernt fra den sædvanlige by i mere end 10 dage. Disse kurser er meget populære blandt dem, der er involveret i selvudvikling og søger at forbedre livskvaliteten
Hvordan Bliver Gravid En Pige? Korrekt Planlægning Af Graviditet Og Fødsel

For kærlige forældre betyder det ikke noget, om de har en dreng eller en pige. Og alligevel er der undertiden et ønske om at føde et barn af et bestemt køn, for eksempel er der allerede en søn, og jeg vil også have en datter. En persons køn bestemmes af en kombination af specielle kromosomer - køn, der har to varianter:

Hvor Meget Koster En Billet Til Verdensmesterskabet - Fodboldturnering For Russere

I sommer er Rusland vært for den største fodboldturnering - verdensmesterskabet. For at komme til turneringens spil skal du punge ud med en pæn sum. Hvor meget koster billetter til kampe for russiske fans? Verdensmesterskabet starter i juni 2018
UEFA Europa League 1/4 Tidsplan -

Den "lillebror" til UEFA Champions League, Europa League, tiltrækker nu i stigende grad interessen hos fodboldfans. Den 18. marts blev lodtrækningen til kvartfinaletappen afholdt, hvor otte stærke europæiske klubber deltog og stræbte efter at vinde æretrofæet
Hvilke Byer Er Vært For FIFA Verdensmesterskabet

Rusland er vært for FIFA World Cup 2018. De bedste hold spiller på tolv stadioner i elleve byer. På samme tid vil to stadioner i Moskva være vært for deltagere i konkurrencen. Sommeren 2014 var præget af en unik begivenhed, der gentager sig en gang hvert fjerde år - verdensmesterskabet
Hvordan Er Venskabskampe

En venlig hockeykamp er et spil, der ikke påvirker en klubs position i klassementet. Derfor er resultatet for sine deltagere ikke så vigtigt som selve spillet. Sådanne kampe er afgørende for spillerne at få erfaring inden ansvarlige spil. Venskabskampe finder normalt sted inden den øjeblikkelige start af den regulære sæson eller i offseason, så klubspillere forbliver på toppen af deres form
Sådan Kommer Du Til EM 2012-kampe I Polen

Det europæiske fodboldmesterskab afholdes hvert fjerde år og er en af de mest prestigefyldte turneringer. Ikke overraskende ville mange fans elske at være til stede ved spillene personligt. Euro 2012-kampe afholdes i to lande, Polen og Ukraine