Alt om sport og fitness - fra biografier af atleter til træningsprogrammer

Populær for måneden

Protein Shakes Og Desserter Til Vægttab

Protein Shakes Og Desserter Til Vægttab

Protein shakes i dag tages ikke kun af atleter for at opretholde en god fysisk form, men også af folk, der søger at normalisere deres vægt. Vil du prøve? Gå efter det! Hvorfor protein er nyttigt til at tabe sig Dette valg er slet ikke tilfældigt

Hvorfor Opstår Smerter Efter At Have Spillet Sport?

Hvorfor Opstår Smerter Efter At Have Spillet Sport?

Nybegyndere er ikke mere bange for langvarige belastninger og tunge øvelser, men for konsekvenserne af udmattende træning. Muskelsmerter er en integreret del af enhver sport; det hjemsøger selv erfarne atleter. Hvorfor gør muskler ondt efter træning?

Skal Du Drikke Protein

Skal Du Drikke Protein

Protein er det organiske stof, der danner grundlaget for muskelvæv. Med andre ord er det et protein, der er en vigtig diætkomponent. I bodybuilding henviser protein til en form for sportsernæring bestående af koncentreret protein. Hvad protein er fremstillet af Valleprotein er det mest populære og effektive protein af alle

Sådan Træner Du Dit Hjerte

Sådan Træner Du Dit Hjerte

Hjertet er det vigtigste organ i menneskekroppen. En persons trivsel, hans evne til at modstå fysisk anstrengelse og forventet levealder afhænger af, hvor godt den er trænet. For at hjertet kan fungere uden afbrydelse, skal det trænes ordentligt

Airsoft Til Begyndere

Airsoft Til Begyndere

Airsoft er med andre ord et "krigsspil" for voksne. Hvad er essensen og hvordan man spiller det? Instruktioner Trin 1 Airsoft er et militærholdssportsspil. Spillere bruger de mest nøjagtige kopier af ægte våben, normalt elektro-pneumatiske angrebsgeværer drevet af batterier og kaldet et "

Sådan ændrer Du Din Krop

Sådan ændrer Du Din Krop

Hvornår vil folk ændre deres udseende? Når de er på randen af ​​nogle begivenheder eller på tærsklen til helligdage, hvor de ønsker at vises i al deres pragt. Eller når foråret bare kommer. Under alle omstændigheder, uanset motivet, er forandring altid til det bedre

Sådan Tjener Du Penge Ved Hjælp Af Internettet

Sådan Tjener Du Penge Ved Hjælp Af Internettet

På Internettet kan du ofte finde reklamer, i hvilke slags onkler og hvidtandede tanter vil dele med dig hemmeligheden om, hvordan de tjener flere tusinde dollars om måneden, der arbejder på Internettet og sidder ved skærmen i hjemmesko. Hvis du har en computer og internettet derhjemme, og du har fritid, kan du let blive forført af sådanne løfter og prøve at tjene penge ved hjælp af Internettet

Sådan Inviteres Til Spillet

Sådan Inviteres Til Spillet

Det sker således, at du vil spille basketball, hockey eller fodbold, men du kan ikke rekruttere nok spillere til en kamp. Derefter skal du enten ændre dine planer eller jage bolden i fantastisk isolation. Hvis du stadig vil have spillet til at foregå, skal du tjekke nedenstående anbefalinger

Sådan Forbereder Du Dig På Et Skydive

Sådan Forbereder Du Dig På Et Skydive

Faldskærmsudspring er meget farligt, og derfor skal du omhyggeligt forberede dig på hvert spring. Det handler ikke kun om at tale med erfarne instruktører og gennemgå foreløbig specialuddannelse, men endda om at vælge tøj. Ikke alle har lov til at hoppe med en faldskærm

Hvad Der Kræves For At Hoppe Med En Faldskærm

Hvad Der Kræves For At Hoppe Med En Faldskærm

I dag er faldskærmshopping blevet en af ​​de moderigtige underholdninger. Denne form for sport er blevet særlig populær i store byer. Men inden du kan se landet fra fugleperspektiv, skal du forberede dig. Nødvendig - alder fra 14 år - penge

Hvad Er Fusion?

Hvad Er Fusion?

Ordet "fusion" i oversættelse fra engelsk betyder "legering". Dette udtryk refererer normalt til noget, der er slående blandet i stilarter. Desuden er denne blanding af så uhensigtsmæssige ting, at den går forbi seeren. Udtrykket "

Hvordan Man Er Slank Uden Slankekure

Hvordan Man Er Slank Uden Slankekure

Nu ved mange mennesker, at diæt negativt påvirker kroppens funktion som helhed. Enhver begrænsning i mad indebærer et utilstrækkeligt indtag af vitaminer, sporstoffer, fiber osv. Men desværre prøver kvinder igen og igen at reducere deres vægt gennem slankekure

Sådan Holder Du Dig Slank

Sådan Holder Du Dig Slank

Når du har kæmpet over de ekstra pund i lang tid og har opnået det ønskede resultat, er det vigtigt at holde det i lang tid. Du behøver ikke at tælle kalorier eller begrænse dig selv i hele dette liv. Instruktioner Trin 1 Start din dag med et glas rent vand

Sådan Begynder Du At Træne Hver Morgen

Sådan Begynder Du At Træne Hver Morgen

Mange mennesker lover sig at begynde at dyrke sport eller bare begynde at lave øvelser hver morgen. Dette sker normalt på nytårsaften! Sådanne løfter holdes som regel ikke. Hvorfor? Fordi der ikke er nogen klart udviklet plan for, hvordan du kan gøre dit løfte til virkelighed

Hvad Er En Squashbane: Beskrivelse, Spilleregler, Baner

Hvad Er En Squashbane: Beskrivelse, Spilleregler, Baner

Squash er et spil, der kombinerer dyderne ved badminton, tennis og bordtennis. Dette er en af ​​de lyseste og mest usædvanlige sportsgrene. Konkurrencer afholdes indendørs. Ud over legepladsen har du brug for specielle ketsjere og en let kugle

Sådan Taber Du Dig Om Sommeren Uden At Bruge Penge

Sådan Taber Du Dig Om Sommeren Uden At Bruge Penge

Ønsker du at tabe sig om sommeren, men ikke ønsker at sprøjte på gymnastikselskab? Der er flere muligheder for vægttab, der er gode. Instruktioner Trin 1 Kom med motivation. Måske har du planlagt en ferie til sommeren eller en vigtig begivenhed, hvor du bliver nødt til at vise din figur?

Sådan Slipper Du Af Cellulite Med Motion

Sådan Slipper Du Af Cellulite Med Motion

At slippe af med "appelsinskal", hvis kroppen er tilbøjelig til at dannes, er ikke så let. Cellulite bekæmpes ved hjælp af specielle diæter, cremer, massage og selvfølgelig fysiske øvelser, uden hvilke det simpelthen er umuligt at opnå mærkbar succes i denne kamp

Sådan Lærer Du Wushu

Sådan Lærer Du Wushu

Wushu er en national kinesisk kampsport, som har mange tilhængere og studerende ikke kun i Mellemriget, men også i mange andre lande i verden. Hvad skal du gøre for at mestre det? Nødvendig - internettet; - mentor; - kimono

Forbes Højeste Betalte Atleter I Verden

Forbes Højeste Betalte Atleter I Verden

Hvert år rangerer magasinet Forbes de hundreder af de bedst betalte atleter på planeten. Beregningen inkluderer lønninger, bonusser, bonusser og annonceindtægter for de foregående 12 måneder. Den seneste vurdering af bladet ledes af den 35-årige amerikanske bokser Floyd Mayweather

Hvad Betyder Under åndedraget?

Hvad Betyder Under åndedraget?

Grundlæggende bruges udtrykket "under åndedrættet", når et slag rammes i området omkring solar plexus. Imidlertid kan et slag i tarmen tilføres i figurativ forstand, når et forræderi begås fra den mest uventede side. Det er ikke for ingenting, at det russiske sprog kaldes rig, da en sætning eller et udtryk kan have så mange betydninger