Fitness
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Rugby er en kontakt og temmelig hård sport, der kræver god fysisk kondition. Det er svært at tro nu, at rugbyhistorie engang var tæt knyttet til fodboldens historie, men det er det virkelig. Først i anden halvdel af det 19. århundrede "
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
De vigtigste opgaver for fysisk kultur er bevarelse og styrkelse af sundhed, dannelsen af en sund livsstil. Dens grundlæggende elementer blev udviklet i den antikke verden, mens udtrykket "fysisk kultur" selv optrådte relativt nylig
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
"Rød maskine" - sådan blev det praktisk talt uovervindelige Sovjetunionens nationale ishockeyhold kaldt i 70-80'erne i det sidste århundrede. Men kunstskøjtelaget i Sovjetunionen var også ude af konkurrence i disse år. I modsætning til hockeyspillere fra det nu russiske landshold opgav det desuden ikke sine positioner efter 1992
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Rusland var i stand til at genvinde titlen som landeleder i par kunstskøjteløb fire år senere. Den 12. februar 2014 blev der spillet sæt olympiske medaljer i kunstskøjteløb. Opførelsen af russiske atleter blev fulgt med interesse ikke kun af tilskuerne, der sad på tribunen på skøjtebanen i Sochi, men også af hele verden
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Den olympiske bevægelse stammer fra det antikke Grækenland. I mange år blev de ældste sportskonkurrencer afholdt på Olympias territorium, den by, der gav sit navn til sportsfestivalen, som stadig er en af de mest betydningsfulde og interessante begivenheder for mennesker over hele kloden
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Alle ved, at sportens historie går tilbage til antikken. Selvfølgelig havde sportskonkurrencer kolossale forskelle fra de nuværende, og selve spilene var forskellige. Bestemt findes der stadig nogle sportsgrene, men de er blevet raffineret og forbedret
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Fra 9. til 25. februar 2018 afholdes XXIII vinter-OL i den koreanske by Pyeongchang. Det vil indeholde 15 sportsdiscipliner fra 7 traditionelle vintersport. Sammenlignet med de olympiske lege i 2014 har antallet af præmier, der skal spilles, været uændret
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
De olympiske vinterlege har ikke så lang historie som sommerens. Mærkeligt nok lyder det, men for første gang blev konkurrencer i en af vintersportene (nemlig kunstskøjteløb) inkluderet i programmet til sommer-OL i London i 1908. For første gang fandt vinter-OL først sted i 1924 i den franske by Chamonix
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Den mest slående begivenhed i sportsverdenen er OL. Imidlertid kan ikke alle professionelle sportsgrene ses ved OL. Den Internationale Olympiske Komité arbejder konstant på spørgsmålene om at medtage en bestemt sport i Spil-programmet. Instruktioner Trin 1 Skihop blandt kvinder var inkluderet i programmet for OL i 2014
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
De konvergerede: hav, bjerge, is, sol. Nej, disse er ikke minder om poesien i en klassiker og ikke et billede af en maler. Vi taler kun om medaljerne tildelt vinderne af Sochi Vinter-OL, deres udseende. Ifølge designerne af de olympiske priser Alexandra Fedorina, Sergei Efremov, Pavel Nasedkin og Sergei Tsarkov skulle disse medaljer faktisk vise variation
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Ved første øjekast har svømmer fra USA Michael Phelps, gymnast fra Sovjetunionen Larisa Latynina og atlet fra Finland Paavo Nurmi intet til fælles. Derudover er alle tre fremragende atleter. De levede trods alt på forskellige tidspunkter, de konkurrerede ikke med hinanden
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Universiaden er en traditionel sports turnering arrangeret af FISU (International University Sports Federation). Selve navnet er en kombination af ordene "Universitet" og "Olympiade". Som i OL er der en medaljestilling, hvor sejren er målet for alle deltagers præstation
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Ved vinter-OL spilles 98 sæt medaljer i forskellige valører. Det er Sochi 2014-medaljerne, der vil minde atleten om hans sejr om få år. Sochi 2014 olympiske medaljer er kendetegnet ved deres originalitet og skønhed. Tegningen på medaljen minder om, at XXII Winter Olympic Games blev afholdt i Sochi
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
De største internationale sportsbegivenheder, der afholdes hvert fjerde år, kaldes de olympiske lege. Traditionen med at holde spil stammer fra det antikke Grækenland. De moderne olympiske sommerlege begyndte i 1896 og vinterlege i 1924. Instruktioner Trin 1 I årene 1766-1770 blev der udført arkæologiske udgravninger i Olympia, hvorved tempel- og sportsfaciliteter blev opdaget
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
De Olympiske Lege er et utroligt syn, som alle, der på nogen måde er forbundet med sport, forventer. Kun de bedste atleter, der er værd at deltage, sendes til De Olympiske Lege. Historisk set har det været en stor ære for en atlet at optræde på sports spil
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
OL er en særlig begivenhed i enhver atletes liv, og den olympiske pris repræsenterer for ham den højeste anerkendelse af sportslige præstationer. På samme tid lykkedes det kun nogle få at vinde flere olympiske medaljer. Verdensrekord for medaljer Den absolutte verdensrekord for antallet af olympiske medaljer blev sat for nylig - i 2012 under de olympiske lege i London, hovedstaden i Storbritannien
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Den ukrainske kvindebevægelse Femen er kendt for sine chokerende handlinger. Aktivisterne i denne organisation videregav ikke deres opmærksomhed til London under de olympiske lege. Stedet for den næste handling "Femen" blev valgt overfyldt
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
For første gang ved de olympiske vinterlege i Sochi blev der indført et rekordantal nye discipliner. Atleterne har en chance for at vinde yderligere 12 sæt medaljer. De Olympiske lege i Sochi bryder alle rekorder for innovation, fordi konkurrencens olympiske program er blevet udvidet takket være introduktionen af nye typer discipliner
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Der er hundreder, hvis ikke tusinder, af alle slags kostvaner, men der er nogle, der har været populære i mange år. Og en af disse diæter er kalorietællingskosten, som sandsynligvis er kendt for alle, der nogensinde har forsøgt at justere deres vægt
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
For at spise ordentligt og til fordel for kroppen, skal du vide, at hver person er individuel, og derfor er alle organismer forskellige og har brug for en anden mængde kalorier. Det er ret ligetil at bestemme mængden af kalorier, du har brug for
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Sportsernæring er et af de områder med et stort antal stereotyper. Proteiner, vindere og andre kosttilskud betragtes som ægte "kemi" set fra en person, der er langt fra fitness. For at vurdere fordelene og nødvendigheden af deres anvendelse er det værd at forstå essensen af problemet
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Det grundlæggende i bowling kan hurtigt læres fra bunden af både voksne og børn. Og dette enkle, men interessante spil har mange fans over hele verden i dag. Bowling er også bemærkelsesværdig for sin historie, der går flere årtusinder tilbage
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
For at afholde en virksomhedsturnering eller organisere klasser for en gruppe mennesker, der ønsker at lære selvforsvarsteknikker, skal du finde en sportsplads. Endnu bedre, lej officielt et veludstyret fitnesscenter. Men når du udarbejder en kontrakt, er det vigtigt ikke at gå glip af noget, der kan forstyrre dine spil og din træning
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Sberbank of Russia tilbyder en bred vifte af lån til både enkeltpersoner og juridiske enheder. Som enkeltperson kan du optage et forbrugerlån, uddannelse, pant eller billån. Instruktioner Trin 1 Vælg den type lån, du vil modtage
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Den store klub fra Manchester har et stort antal kælenavne, inklusive Mancunians. Hvor kom dette kaldenavn fra? Oprindelsen til dette udtryk dateres tilbage til oldtiden, tilbage i X-tallet. Derefter dukkede de første omtaler af Manchester by op, og på latin lød de som mancunia eller mancunium (Mamucium)
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Teenagere vil ofte være forskellige fra deres jævnaldrende for at skabe øget interesse for piger. For at gøre dette begynder fyre at dyrke sport og lave øvelser for at opbygge muskelmasse. Tag dig tid til din fysiske udvikling, takket være dette får du en smuk krop
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Du kan lære at trække op til taljen om et par uger, hvis du allerede har erfaring med træning på den vandrette bjælke. For at gøre dette skal du øge antallet af regelmæssige pull-ups til 20-30, lære at lave et udløb for styrke og hæve din krop på den vandrette bjælke til brystet
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Bar chin-up er en af de mest effektive øvelser til at opbygge smukke muskler og udvikle styrke. Mænd, der er i stand til at trække sig op mindst et par gange, er i en mere fordelagtig position. Men de, der sidst nærmede sig baren for mange år siden, burde heller ikke fortvivle
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Pull-ups på baren er en grundlæggende øvelse, der perfekt udvikler styrke i skuldre og ryg, også bidrager til udviklingen af ledbånd i skulderbæltet og væksten af rygmuskler. Desværre har naturen ikke belønnet alle med stærke ledbånd, så mange kan ikke trække sig op en gang, endsige flere
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Skateboarding er meget populært blandt børn og unge. For at lære at køre ordentligt har du ikke kun brug for at arbejde på dine færdigheder og fysiske kondition, men også at vælge det rigtige bord uden at prøve at spare penge på dets kvalitet
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
I dag køber flere og flere mennesker et elektrisk skateboard. Det kan være et godt alternativ til et traditionelt skateboard, da det er en fornøjelse at bruge dette køretøj. Hvad skal du se efter, før du køber? Hvordan fungerer et elektrisk skateboard?
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Boarding er ikke kun en god måde at slappe af og genoplade, men også en populær anvendt sport. Moderne skateboardere er i stand til at udføre fantastiske pirouetter, der glæder publikum og skate fans. For at gøre ridning på tavlen behagelig og sikker, er skøjten lavet i overensstemmelse med alle de indviklede teknologier
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Hjul er måske den vigtigste del af et skateboard, som i høj grad bestemmer dets egenskaber. Selvom skateboardet i sig selv er uhøjtideligt, vil det med gode og korrekt valgte hjul stadig vise fremragende kørekvalitet. Hjulstørrelse Diameter er en af de vigtigste hjulparametre, som i høj grad påvirker skøjtepræstationen
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Det har længe været kendt, at du skal spise mindre og bevæge dig mere for at tabe dig. Men det er ikke så let at tage og stoppe med at spise. Den forræderiske sultfølelse ser ud til at blive bevidst forværret og gnaver ved at tabe sig med hævn når som helst på dagen eller natten
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
En vandret stang eller tværstang er et sportsudstyr, der hjælper med at tone alle kroppens muskler. Er det muligt med deres hjælp at øge højden på et barn eller en voksen, og hvad skal der gøres for dette? Det antages, at hængende fra en vandret stang hjælper med at øge højden
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Et af de mest problematiske områder på kroppen hos kvinder er underlivet. Du kan forbedre udseendet af denne zone, hvis du systematisk udfører øvelser til lavere tryk, masserer og justerer din diæt. Instruktioner Trin 1 Fysisk aktivitet på mavemusklerne skal være dagligt
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Måling af din puls er et af de vigtigste elementer i professionel træning. Selv amatører, der kun vil øge muskelmassen eller tabe sig og ikke forberede sig på konkurrencen, bør regelmæssigt kontrollere deres puls under sport. Faktum er, at puls påvirker træningens effektivitet, reducerer eller øger den
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Kroppen er et biologisk system, der klart reagerer på eventuelle eksterne og interne processer med en puls. Så i menneskekroppen, afhængigt af hyppigheden og ændringer i pulsen, kan forskellige processer iværksættes, herunder fedtforbrænding
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
EasyTone-modellen blev udgivet af Reebok i 2009. Siden ankomsten til butikkerne har sneakers slået salgsrekorder og har ikke mistet deres popularitet den dag i dag. De er designet til kvinder, der fører en aktiv livsstil, men ikke har tid til en fuld træning
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Sneakers til enhver sportselsker er en ekstremt vigtig ting. De vælges omhyggeligt efter deres valg, så det i det mindste er praktisk at øve. Som et maksimum - for ikke at miste helbredet under aktive træningsprogrammer, der kræver løbeøvelser, spring osv