Fitness 2024, November

I dag er der mange modeller af sportskomplekser til hjemmesport til salg. De er et kompakt sæt skaller, der kan placeres i en lille lejlighed. Sportskomplekser er forskellige: designet til børn eller voksne. Disse sportshjørner adskiller sig i både størrelse og udstyr

Chefen for Red Bull Racing, Christian Horner, talte om holdets optimisme lige før overgangen til Honda-motorer. McLaren brugte Honda-motorer fra 2015 til 2017, men har ikke opnået nogen succes. På trods af dette er Red Bull optimistisk med hensyn til udsigterne til samarbejde med den japanske producent baseret på data fra Toro Rosso opnået i 2018

Haas-holdleder Gunther Steiner sagde, at det ikke ville være noget pointe for holdet at fortsætte med at konkurrere i Formel 1, hvis de ikke havde en eneste chance mod topholdene. Det nuværende F1 startgitter er opdelt i to: Mercedes, Ferrari og Red Bull hold og andre hold

Du er nødt til at opretholde fremragende fysisk form uanset årstid. Hvis du er vant til at løbe i den friske luft, bør du ikke ændre din rutine med vinterens begyndelse. Frost kan kun foretage nogle justeringer, du skal passe på dit tøj og ikke glemme ordentlig vejrtrækning

Passiv hvile ved havet er fyldt med ekstra pund. Og bare at lyve og sole sig i solen er kedeligt. Men hvis du bruger tid aktivt, vil det gavne både dit helbred og din figur. Gå Når du går langs stranden, kan du stramme skinkerne meget godt og få slankere ben

Engang troede folk på djævle, og så lo alle af dem. I Rusland i 90'erne troede de på Mavrodi og Kashpirovsky, de begyndte også at grine af dem. Det er tid til at grine af dem, der stadig tror på betalte sportsforudsigelser. Dette fænomen er intet andet end en "

Flere og flere sportsfans tænker på væddemål. Men mange stoppes af registreringsvanskeligheder og risikoen for at blive bedraget. Faktisk er alt meget enklere, end det lyder, bookmakere gør deres bedste for at gøre registreringer, væddemål og lommer lettere

God strækning giver kroppen et yndefuldt look og reducerer risikoen for skader. Næsten alle kan opnå imponerende resultater, hvis de træner dagligt. Et sæt øvelser til at strække benene. Gentag hver øvelse 7-10 gange, dvælende ved det ekstreme punkt i 20-30 sekunder

Ved første øjekast ser de fleste sportsbegivenheder ganske enkle og endda primitive ud. Men dette er slet ikke tilfældet - for at undgå forvirring eller misforståelse af situationen har hver sportsgren klare regler og et sæt regler, der er dannet gennem årene

Over tid forsøger mange amatører at satse på deres yndlingssport eller hold. I dette tilfælde kan små, men vigtige anbefalinger komme til nytte. Spil smart Inden du begynder at spille på sport, skal du beslutte, hvor vigtigt et vindende resultat er?

For at rette et problemområde skal du gradvist tabe dig i alle dele af kroppen. Dette er en kendsgerning, som eksperter har talt om i lang tid. Men nogle gange sker det, at det samlede vægttab sker jævnt, i et godt tempo, og for eksempel forbliver armene fulde

"Ører", de er "ridebukser", er afrundede fede fremspring, der er placeret på ydersiden af låret. Det mest interessante er, at ikke alle kvinder har deres dannelse. For nogle fordeles ekstra pund jævnt i kroppen, men for andre deponeres desværre fedt primært på balder, underliv og lår

Aldring forekommer af mange grunde. En af de førende faktorer er ophobning af for mange metaboliske biprodukter inde i cellerne. Med alderen falder evnen til at fjerne dem. Du kan hjælpe denne proces ved at lave speciel anti-aging gymnastik

På Internettet loves der enorme overskud, gevinster og simpelthen "nemme penge" i hvert hjørne, du skal bare tankeløst investere det oprindelige beløb … Et af disse "løfter" er bookmakerne, der annoncerer overalt. Bookmakere på Internettet I løbet af de sidste par år har bookmakere aktivt udforsket internetrummet, de blev forbudt, de omgåede blokken osv

Mange atleter er stødt på et sådant koncept som overtræning. Denne tilstand er kendetegnet ved et fald i arbejdskapacitet, styrkeindikatorer, generel trivsel og forskellige svigt i centralnervesystemet. Der er visse måder at behandle og forhindre denne lidelse på

Processen med at tabe sig vil gå meget hurtigere, hvis du tilføjer fysisk aktivitet til korrekt ernæring. Du skal dog tage højde for nogle af de nuancer, der er forbundet med træning. Hvornår skal man spise: efter eller før? En stigning i fysisk aktivitet fører uundgåeligt til en stigning i appetitten, og det er helt normalt, fordi kroppen begynder at bruge energi aktivt

Kandidat turneringen fra 1953 er en skak turnering, der blev den afgørende fase i konkurrencen om retten til at spille en kamp om verdensmesterskabet i 1954 mod Mikhail Botvinnik. Afholdt i Neuhausen og Zürich (Schweiz) fra 30. august til 24

Folk, der begynder at blive interesseret i en verden af fitness og sport, stiller ofte de samme spørgsmål. Nogle af de populære er: "Hvorfor modsiger sportsråd hinanden?", "Hvordan laver jeg sport, hvis ikke helt sund?"

Russeren sagde, at han ikke opgav håbet om at vende tilbage til Formel 1 i fremtiden, efter at han mistede sin plads som Williams-præmiekører. Sergey Sirotkin debuterede i Formel 1 i 2018 ved at underskrive en kontrakt med Williams, men tjente kun et point pr

Ifølge den seneste forskning fra Formel 1 viste det sig, at fans ikke kan lide det nuværende straffesystem. I denne henseende gennemfører onlinesamfundet F1 Fan Voice en undersøgelse om nogle alternative muligheder for at straffe piloter. Fans opfordres til at overveje følgende punkter foran en liste med valgmuligheder, herunder en reduktion i førerens træningstid, en reduktion i kvalifikationstiden og endda strafpoint i den individuelle klassifikation:

Før eller senere står mange af os over for problemet med at være overvægtige, det være sig en atlet eller bare en pige, der ønsker at forberede sin krop til strandsæsonen. Et stort antal bloggere tilbyder helt forskellige metoder og måder at tabe sig på, hovedsageligt gennem motion og diæt

Max Mosley tilbød i sin periode som præsident for FIA mange forskellige ideer - nogle er ret realistiske, andre er fantastiske. Denne gang foreslog han sin egen omkostningsbesparelsesordning. Som Mosley fortalte Auto Motor und Sport, kostede han selvfølgelig en Formel 2-sæson i 1968 £ 5

Her er nogle interessante fakta om fitness og anden fysisk aktivitet, og hvordan det påvirker vægttab. Vidste du, at … 1. Motion slipper ikke af lokalt fedt Ethvert problemområde kan bringes i orden ved hjælp af øvelser, men det er umuligt at "

Du kan simpelthen tabe dig uden hjælp fra fysiske øvelser, men kun træning hjælper med at stramme figuren og give musklerne en smuk sportsrelief. For at få mest muligt ud af fitness er der nogle nyanser at overveje. Instruktioner Trin 1 Gradvis stigning i belastninger Start med en tilgang, "

Deltagerne i den 41. sværeste rally-raid i verden Dakar-2019 bliver nødt til at overvinde mere end 5500 kilometer, hvoraf 70% er klitter. Dette vil være den første Dakar nogensinde, der finder sted i kun et land, nemlig Peru. Det starter den 7

Ferrari-chaufføren forstår, at han ikke formåede at præstere maksimalt i 2018-sæsonen, men han ved, hvordan man løser situationen i 2019. Efter ti etaper førte Sebastian Vettel det individuelle mesterskab, men efter sommerferien vandt han kun et løb ud af ni og gav titlen til Lewis Hamilton

Det viser sig, at visse typer fysisk aktivitet er egnet til kvinder med forskellige fysikker for at tabe sig. Hvilke fitnessaktiviteter er mest effektive for din figur? Timeglasfigur Du kan sige, at du har held. Din figur er proportional, og selvom du vinder et par ekstra pund, ser det generelt ret harmonisk ud

Fitness elastikbånd er en populær type sportsudstyr, det er et langt stykke slidstærk tynd latex, der strækker sig godt. Takket være båndet kan du udføre effektive træningsprogrammer på alle større muskelgrupper uden at bruge vægte som håndvægte og vægtstænger, hvilket er ideelt til kvinder i alle aldre

Den 28. januar 2007 vandt Juan Pablo Montoya sammen med Scott Pruett og Salvador Duran 45-årsdagen 24-timers løb på Daytona. Takket være dette blev colombianeren ejer af en unik rekord. Montoya forlod formel 1 i midten af sæsonen 2006 og flyttede til Amerika

Vægttab succes er kun 30% afhængig af sport. Det er dog meget vanskeligt at få smukke proportioner og forbedre kroppens kvalitet uden fysisk aktivitet. Enkle tip til dem, der mener, at de ikke er “venlige” med sport. Forbind din fantasi Hvis du vil begynde at spille sport, men ikke kan finde motivation på nogen måde, så prøv at gå fra den anden side og forbinde din fantasi

Formel 1 verdensmester Lewis Hamilton har altid understreget, at han har en passion for motorcykler. Den 1. april 2018 annoncerede britten som en vittighed på den 1. maj endda sin overgang til MotoGP. Men selvom det bare var en vittighed, ser ideen om, at Hamilton skulle skifte til to hjul, i det mindste i teorien, interessant nok ud

Yulia Lipnitskaya er en ung og allerede etableret kunstløber, hvis præstation ved Sotsji-OL forårsagede en sensation og glæde hos publikum. Hun skøjte både korte og gratis programmer på højeste niveau. Hvem er denne unge kunstløber?

Den første olympiske uge i Sochi var begivenhedsrig. Ifølge resultaterne af medaljestillingen tager det russiske landshold kun 8. pladsen. I alt vandt russiske atleter 12 medaljer, hvoraf kun 2 var af den højeste værdighed. Begge guldmedaljer blev vundet i kunstskøjteløb:

Goodwill Games fra 1998, der blev afholdt i Seattle, USA, blev især husket af dem, der deltog i synkroniseret svømning og var vidne til en reel "revolution" i puljen. Når alt kommer til alt var en af deltagerne i en art, der betragtes som 100% kvinde, manden Bill May, der optrådte i en duet med Christina Lam

Sofya Samodurova er en ung russisk kunstløber, der udfører i single-skating og repræsenterer det russiske nationale kunstskøjteløb. Vinder af en guldmedalje i enkelt skøjteløb ved Europamesterskabet -2019, der blev afholdt 23. til 26. januar i Minsk

De Olympiske Lege er en af de største internationale sportsbegivenheder, hvor mange mennesker fra hele verden deltager. Det er værd at bemærke, at en munter og venlig atmosfære hersker overalt under disse begivenheder. Dette er en ægte triumf for sport

Vancouver var sidst vært for olympiere fra hele verden i 2010. Da det er usandsynligt, at sommerlekene afholdes i Canada, kan de næste OL i Vancouver muligvis ikke finde sted tidligere end tyve år fra nu. I år blev OL afholdt i Sochi

En af de mest store begivenheder i verden, Sochi Olympics, er lige afsluttet. Denne begivenhed var forventet i flere år. Det er værd at bemærke, at forberedelserne til OL tog ganske lang tid, visse genstande blev bygget, moderne udstyr blev brugt, en masse kræfter, tid og penge blev brugt på dette arbejde

I 2014 planlægger Rusland at være vært for de olympiske vinterlege XXII i udvejsbyen Sochi. For at finansiere opførelsen af olympiske faciliteter var det oprindeligt planlagt at afsætte 192,4 milliarder rubler fra det føderale budget. Ifølge det føderale målprogram skulle det samlede budget sammen med de tiltrækkede investeringer have været 327,2 milliarder rubler

De nærmeste vinter-OL finder sted i februar 2014 i udvejsbyen Sochi. Selvfølgelig vil antallet af mennesker, der ønsker at besøge det, både blandt borgerne i Rusland og blandt udlændinge, være enormt. Derfor er det bedre at tage sig af sådanne spørgsmål på forhånd: