Fitness
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
De Olympiske Lege er en af de største internationale sportsbegivenheder, hvor mange mennesker fra hele verden deltager. Det er værd at bemærke, at en munter og venlig atmosfære hersker overalt under disse begivenheder. Dette er en ægte triumf for sport
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Vancouver var sidst vært for olympiere fra hele verden i 2010. Da det er usandsynligt, at sommerlekene afholdes i Canada, kan de næste OL i Vancouver muligvis ikke finde sted tidligere end tyve år fra nu. I år blev OL afholdt i Sochi
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
En af de mest store begivenheder i verden, Sochi Olympics, er lige afsluttet. Denne begivenhed var forventet i flere år. Det er værd at bemærke, at forberedelserne til OL tog ganske lang tid, visse genstande blev bygget, moderne udstyr blev brugt, en masse kræfter, tid og penge blev brugt på dette arbejde
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
I 2014 planlægger Rusland at være vært for de olympiske vinterlege XXII i udvejsbyen Sochi. For at finansiere opførelsen af olympiske faciliteter var det oprindeligt planlagt at afsætte 192,4 milliarder rubler fra det føderale budget. Ifølge det føderale målprogram skulle det samlede budget sammen med de tiltrækkede investeringer have været 327,2 milliarder rubler
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
De nærmeste vinter-OL finder sted i februar 2014 i udvejsbyen Sochi. Selvfølgelig vil antallet af mennesker, der ønsker at besøge det, både blandt borgerne i Rusland og blandt udlændinge, være enormt. Derfor er det bedre at tage sig af sådanne spørgsmål på forhånd:
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Navnene på sådanne stjernede olympiere i Sochi-2014 som nordmændene Ole Einar Bjoerndalen og Tura Berger, franskmanden Martin Fourcade, russeren Anton Shipulin eller lederen af det hviderussiske hold Daria Domracheva er velkendte for de fleste sportsfans
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Alexander Tretyakov blev den bedste skeletatlet, således bragte han det russiske hold til tredjepladsen i holdkonkurrencen. Lørdag (15. februar 2014) var en stor dag for russiske fans. På denne dag var det russiske landshold i slutningen af dagen i stand til straks at rejse sig til tredjepladsen efter syvende i medaljestillingen
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Klubkortet giver mange behagelige privilegier: rabatter, gratis tjenester og andre små bonusser, der altid forbedrer dit humør. Hvordan får man et klubkort? Instruktioner Trin 1 Det giver mening at få et klubkort, hvis du ofte besøger en slags institution (butik, skønhedssalon, fitnessklub, café) - kun i dette tilfælde giver det dig en konkret rabat
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Mange uerfarne cyklister står uundgåeligt over for spørgsmålet om, hvordan de kan forbedre deres cykeleffektivitet, så de kan blive mindre trætte og få mere cykling. Selvfølgelig afhænger meget af cyklistens fitnessniveau. Men der er et par flere hemmeligheder, der anvender, som cyklisten hurtigt opnår de ønskede resultater
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
En løbebånd er en fantastisk måde at holde sig i form. Det er let at bruge. Men for at træning kan bringe det ønskede resultat, skal du kende de grundlæggende regler. Løbebåndet er en fremragende træningsmaskine designet til at styrke det kardiovaskulære og kredsløbssystem og forbedre kropsvævets tilstand
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Øvelsen "cykel" findes ikke kun effektiv af amatører, der regelmæssigt går i sport, men også af professionelle atleter. Dens enkelhed i udførelse og fremragende resultater gør det uundværligt for et træningsprogram både i gymnastiksalen og derhjemme
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
En motionscykel er bestemt et nyttigt værktøj. Dette er ikke kun en fremragende pacemaker, men også en trofast assistent til at forbedre din figur. Træning på en stationær cykel kan have en positiv effekt på formen på benene og kroppen generelt
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Wheelie kører på baghjulet. Og her mener vi ikke kun en cykel, men også en motorcykel. Men vi vil tale videre om wheelie på en cykel. Så sæt den mindste stjerne foran og den midterste bagpå (1-3). På baghjulet skal du køre med en eller to fingre på bagbremsen
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Løbebåndet er et alsidigt alternativ til morgenjogging. Den eneste forskel er, at belastningen skal øges i et langsommere tempo end under normal kørsel, for med sidstnævnte kan du sætte farten ned og vælge hvile tid, mens du på løbebåndet skal manuelt justere hastigheden, ellers kører du alt tid i en rytme
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
For elskere af hurtig bevægelse blev cyklen opfundet. Ud over det faktum, at du kan udvikle høj hastighed på det, er det også miljøvenligt. Derudover styrker kørsel på dette køretøj kroppen, det muskulære system i ryggen og benene og giver dig også mulighed for at bekæmpe overvægt
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Alle i barndommen drømte om at cykle. Efter at have modtaget en værdsat tohjulet ven varer venskabet i flere år, og så bliver du voksen og trækkes ind i hverdagen. Med starten på en ny fase i livet - efter børnenes fødsel - vækker en anden barndom hos hver voksen
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Officielle ansøgninger om deltagelse i XXXII Olympiske Lege blev indsendt tilbage i 2011. I maj 2012 meddelte Den Internationale Olympiske Komité, at Istanbul, Tokyo og Madrid fortsat er kandidater til legene. På IOC's 125. session i september 2013 blev det besluttet:
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Rugby er en kontakt og temmelig hård sport, der kræver god fysisk kondition. Det er svært at tro nu, at rugbyhistorie engang var tæt knyttet til fodboldens historie, men det er det virkelig. Først i anden halvdel af det 19. århundrede "
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
De vigtigste opgaver for fysisk kultur er bevarelse og styrkelse af sundhed, dannelsen af en sund livsstil. Dens grundlæggende elementer blev udviklet i den antikke verden, mens udtrykket "fysisk kultur" selv optrådte relativt nylig
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
"Rød maskine" - sådan blev det praktisk talt uovervindelige Sovjetunionens nationale ishockeyhold kaldt i 70-80'erne i det sidste århundrede. Men kunstskøjtelaget i Sovjetunionen var også ude af konkurrence i disse år. I modsætning til hockeyspillere fra det nu russiske landshold opgav det desuden ikke sine positioner efter 1992
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Rusland var i stand til at genvinde titlen som landeleder i par kunstskøjteløb fire år senere. Den 12. februar 2014 blev der spillet sæt olympiske medaljer i kunstskøjteløb. Opførelsen af russiske atleter blev fulgt med interesse ikke kun af tilskuerne, der sad på tribunen på skøjtebanen i Sochi, men også af hele verden
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Den olympiske bevægelse stammer fra det antikke Grækenland. I mange år blev de ældste sportskonkurrencer afholdt på Olympias territorium, den by, der gav sit navn til sportsfestivalen, som stadig er en af de mest betydningsfulde og interessante begivenheder for mennesker over hele kloden
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Alle ved, at sportens historie går tilbage til antikken. Selvfølgelig havde sportskonkurrencer kolossale forskelle fra de nuværende, og selve spilene var forskellige. Bestemt findes der stadig nogle sportsgrene, men de er blevet raffineret og forbedret
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Fra 9. til 25. februar 2018 afholdes XXIII vinter-OL i den koreanske by Pyeongchang. Det vil indeholde 15 sportsdiscipliner fra 7 traditionelle vintersport. Sammenlignet med de olympiske lege i 2014 har antallet af præmier, der skal spilles, været uændret
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
De olympiske vinterlege har ikke så lang historie som sommerens. Mærkeligt nok lyder det, men for første gang blev konkurrencer i en af vintersportene (nemlig kunstskøjteløb) inkluderet i programmet til sommer-OL i London i 1908. For første gang fandt vinter-OL først sted i 1924 i den franske by Chamonix
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Den mest slående begivenhed i sportsverdenen er OL. Imidlertid kan ikke alle professionelle sportsgrene ses ved OL. Den Internationale Olympiske Komité arbejder konstant på spørgsmålene om at medtage en bestemt sport i Spil-programmet. Instruktioner Trin 1 Skihop blandt kvinder var inkluderet i programmet for OL i 2014
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
De konvergerede: hav, bjerge, is, sol. Nej, disse er ikke minder om poesien i en klassiker og ikke et billede af en maler. Vi taler kun om medaljerne tildelt vinderne af Sochi Vinter-OL, deres udseende. Ifølge designerne af de olympiske priser Alexandra Fedorina, Sergei Efremov, Pavel Nasedkin og Sergei Tsarkov skulle disse medaljer faktisk vise variation
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Ved første øjekast har svømmer fra USA Michael Phelps, gymnast fra Sovjetunionen Larisa Latynina og atlet fra Finland Paavo Nurmi intet til fælles. Derudover er alle tre fremragende atleter. De levede trods alt på forskellige tidspunkter, de konkurrerede ikke med hinanden
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Universiaden er en traditionel sports turnering arrangeret af FISU (International University Sports Federation). Selve navnet er en kombination af ordene "Universitet" og "Olympiade". Som i OL er der en medaljestilling, hvor sejren er målet for alle deltagers præstation
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Ved vinter-OL spilles 98 sæt medaljer i forskellige valører. Det er Sochi 2014-medaljerne, der vil minde atleten om hans sejr om få år. Sochi 2014 olympiske medaljer er kendetegnet ved deres originalitet og skønhed. Tegningen på medaljen minder om, at XXII Winter Olympic Games blev afholdt i Sochi
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
De største internationale sportsbegivenheder, der afholdes hvert fjerde år, kaldes de olympiske lege. Traditionen med at holde spil stammer fra det antikke Grækenland. De moderne olympiske sommerlege begyndte i 1896 og vinterlege i 1924. Instruktioner Trin 1 I årene 1766-1770 blev der udført arkæologiske udgravninger i Olympia, hvorved tempel- og sportsfaciliteter blev opdaget
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
De Olympiske Lege er et utroligt syn, som alle, der på nogen måde er forbundet med sport, forventer. Kun de bedste atleter, der er værd at deltage, sendes til De Olympiske Lege. Historisk set har det været en stor ære for en atlet at optræde på sports spil
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
OL er en særlig begivenhed i enhver atletes liv, og den olympiske pris repræsenterer for ham den højeste anerkendelse af sportslige præstationer. På samme tid lykkedes det kun nogle få at vinde flere olympiske medaljer. Verdensrekord for medaljer Den absolutte verdensrekord for antallet af olympiske medaljer blev sat for nylig - i 2012 under de olympiske lege i London, hovedstaden i Storbritannien
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Den ukrainske kvindebevægelse Femen er kendt for sine chokerende handlinger. Aktivisterne i denne organisation videregav ikke deres opmærksomhed til London under de olympiske lege. Stedet for den næste handling "Femen" blev valgt overfyldt
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
For første gang ved de olympiske vinterlege i Sochi blev der indført et rekordantal nye discipliner. Atleterne har en chance for at vinde yderligere 12 sæt medaljer. De Olympiske lege i Sochi bryder alle rekorder for innovation, fordi konkurrencens olympiske program er blevet udvidet takket være introduktionen af nye typer discipliner
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Der er hundreder, hvis ikke tusinder, af alle slags kostvaner, men der er nogle, der har været populære i mange år. Og en af disse diæter er kalorietællingskosten, som sandsynligvis er kendt for alle, der nogensinde har forsøgt at justere deres vægt
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
For at spise ordentligt og til fordel for kroppen, skal du vide, at hver person er individuel, og derfor er alle organismer forskellige og har brug for en anden mængde kalorier. Det er ret ligetil at bestemme mængden af kalorier, du har brug for
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Sportsernæring er et af de områder med et stort antal stereotyper. Proteiner, vindere og andre kosttilskud betragtes som ægte "kemi" set fra en person, der er langt fra fitness. For at vurdere fordelene og nødvendigheden af deres anvendelse er det værd at forstå essensen af problemet
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Det grundlæggende i bowling kan hurtigt læres fra bunden af både voksne og børn. Og dette enkle, men interessante spil har mange fans over hele verden i dag. Bowling er også bemærkelsesværdig for sin historie, der går flere årtusinder tilbage
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
For at afholde en virksomhedsturnering eller organisere klasser for en gruppe mennesker, der ønsker at lære selvforsvarsteknikker, skal du finde en sportsplads. Endnu bedre, lej officielt et veludstyret fitnesscenter. Men når du udarbejder en kontrakt, er det vigtigt ikke at gå glip af noget, der kan forstyrre dine spil og din træning