Sport
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Snowskate er et fremragende sportsudstyr, der er velegnet til at udføre alle slags tricks i vintersæsonen. Du kan hoppe på parapeter og glide over dem uden at miste din balance. Men til dette skal du forstå teorien om tricks og konsolidere deres præstationer i praksis
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Resultaterne af russernes optræden på banen ved OL i London ser deprimerende ud, selvom de viste sig at være ganske forventede. Et mønster kan spores: cykling mister sin tiltrækningskraft i vores land, og på samme tid falder klassificeringen af russiske atleter
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
For første gang i Rusland er Sokolniki Park vært for Lady på cykelparaden. Arrangementet er planlagt til 5. august. Klokken 12 er der en "start" på cykelturen, hvor alle damer kan deltage, men visse betingelser skal overholdes. Hovedbetingelsen for deltagerne i arrangementet er at gennemgå dress code
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
For effektivt at pumpe hamstrings i hoften, skal det huskes, at denne muskelgruppe er aktivt involveret, når kroppen bøjer sig fremad i løb og gang. Til den maksimale udvikling af denne gruppe anvendes som regel to hovedtyper af øvelser: bøjninger med en belastning og alle slags benkrøller
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
For første gang i tredive år blev det russiske landshold efterladt uden en skater, der skulle repræsentere landet i mænds singler ved de Olympiske lege. Et par minutter før starten på hans korte løb trækkes Evgeni Plushenko ud af konkurrencen
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
En smuk og flad mave er det elskede ønske fra mange mennesker. Sommer betyder normalt strandferie, afslørende tøj osv. Det er i dette øjeblik, jeg især vil se godt ud. Du kan fjerne din mave om sommeren, hvis du følger en simpel diæt og træner dagligt
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Armhulefoldninger er ikke kun et problem for overvægtige mennesker. Ofte er en sådan ufuldkommenhed i kroppen dannet ved at bære stramt tøj lavet af syntetisk eller kropsformet stilling. Slip af med uattraktive rynker med trænings- og skønhedsprodukter
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Moderne sport er et stort udvalg af sportsaktiviteter, blandt hvilke alle kan finde den, der vil være interessant for ham. Samtidig kræver de nogle gange meget usædvanligt udstyr. Rulleski er et specielt sportsudstyr, der ligner ski i form, da det er en langstrakt smal strimmel lavet af plast, men den er udstyret med rullehjul
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Styrkeudholdenhed defineres som evnen til at opretholde optimale styrkeniveauer over en lang periode. Der lægges stor vægt på udviklingen af styrkeudhold i træning af boksere, brydere og repræsentanter for kampsport. Det foretrækkes at udvikle det ved hjælp af intervalmetoder
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
For at pumpe øvre ryg op er der et specielt sæt øvelser. 10-15 minutters daglig træning er nok til at opnå fremragende resultater. På samme tid skal du ikke glemme korrekt og afbalanceret ernæring. Nødvendig - håndvægte - vægtstænger - bænk
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Skateboarding er blevet en ret almindelig hobby blandt unge i dag. De fleste mennesker er tiltrukket af skønheden i de spændende tricks udført af erfarne håndværkere. Bag den eksterne lethed og lethed hos hver af dem er lange træningspas. Mange snowboard-tricks er baseret på manuel eller balance
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
En sund livsstil giver os en positiv holdning, sundhed og naturligvis kroppens skønhed. Sport tilbyder en bred vifte af metoder. Springtovet er en god hjælper til at nå det ønskede mål. Gør rebet til din bedste ven, så mister hun dig ikke
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Ayrton Senna da Silva er en stor Formel 1-driver, der altid stræber efter excellence. Hans karriere blev afbrudt under São Paulo Grand Prix i 1994. På det tidspunkt var han allerede tre gange verdensmester og stræbte efter en fjerde titel. For mange er Formel 1 forbundet med den store racer Ayrton Senna da Silva, der i løbet af sin karriere formåede at blive mester i Royal Races tre gange
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Navnet på den amerikanske atlet Bethany Hamilton blev anerkendt af mennesker over hele verden, selv ikke interesseret i professionel sport. Bethany overlevede en hajbid og vendte tilbage til professionel sport. Dokumentar- og spillefilm blev lavet om livet til en ubrudt pige
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Wrestling betragtes som en af de ældste typer kampsport. Desuden mener vi ikke nogen specifik form for det, men wrestling som en helhed. Selv i gamle historiske kilder finder vi bekræftelse af disse ord, og det er simpelthen umuligt at bestemme den nøjagtige alder for en bestemt national type brydning med undtagelse af sambo eller judo
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
24. august 2012 var den tristeste dag for alle cykelentusiaster, dommere og cyklister. Denne dag afgav lederen af USAs antidopingkomité (USADA) en erklæring om, at den berømte amerikanske cyklist Lance Armstrong var stoppet med at forsøge at retfærdiggøre hans mistanke om doping
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Brugen af et lægemiddel kaldet "Testosteron propionat" vinder mere og mere popularitet blandt atleter. I dag er det en af de mest efterspurgte steroider inden for bodybuilding. Generel information Testosteron er et velkendt hormon, der er ekstremt vigtigt for mænd
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Mange mennesker overvejer, hvordan man kan gøre din ryg og arme stærkere, styrke musklerne og give din krop et attraktivt look. Hvis du fast sætter et mål for dig selv, kan du opbygge stærke muskler i ryg og arme derhjemme. Til dette har du kun brug for udholdenhed og viljestyrke
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Det er let at opbygge muskler med push-ups. Denne øvelse skal dog udføres korrekt. Der er en speciel træningsteknik med forskellige belastninger på muskelgrupper. Instruktioner Trin 1 Begynd at lave push-ups ved den laveste belastning
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Når du udfører push-ups fra gulvet, er flere muskelgrupper involveret - deltoider, triceps, pecs og abs. Derudover udvikler styrkeudholdenhed, smidighed og styrkeegenskaber sig aktivt. Push-ups kan gøres vanskeligere ved at udføre denne øvelse uden ben
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Løb er måske det mest bekvemme og let tilgængelige middel til at udvikle din krop. Næsten alle kan jogge under absolut alle forhold og steder. Instruktioner Trin 1 For at starte kørslen skal du vælge et tidspunkt, som du regelmæssigt har fri mindst 5 dage om ugen
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Squats er meget nyttige til at opretholde muskeltonus i dine ben og ryg. Imidlertid kan mange usportslige mennesker ikke sætte sig ned et par gange. Sagen her er, at muskler ikke kan modstå tunge belastninger uden forberedelse. Instruktioner Trin 1 Squats er meget gavnlige for kroppen, men på samme tid en ret vanskelig øvelse for en utrænet person
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Evgeny Arkadyevich Platov er en sovjetisk og russisk kunstløber, den eneste to gange mester i kunstløbshistorie. I sportens historie er der mange lyse og unikke personligheder, der har forsvaret og fortsætter med at forsvare landets og flagets ære
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Æstetiske brystforstørrelsesoperationer er ikke billige. Og konsekvenserne efter deres implementering kan være uforudsigelige. Derfor leder kvinder ofte efter alternative brystforstørrelsesmetoder. En af dem er baseret på at udføre specialiserede fysiske øvelser
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Det er muligt at tabe sig med et minimum af personlig tid til kost og motion. Dette blev bevist af den amerikanske Tim Ferris. Den unge mand blev berømt ved at skrive en bog om en forretningsmands 4-timers arbejdsuge. Piger på dette program slipper af med et par tøjstørrelser uden megen anstrengelse på bare 8-12 uger og udfører kun 3 øvelser
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Der er mange myter forbundet med brugen af anabolske steroider. Ofte modsiger nogle udsagn andre, men dette generer ikke dem, der spreder disse rygter. For at fjerne misforståelser og vende tilbage til virkeligheden er det nyttigt at begynde med at huske, at steroider er et medicinsk lægemiddel
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Stramme og tonede balder går aldrig ud af stil. En smuk krop er stolthed. Strandsæsonen er lige rundt om hjørnet, og du bør tænke på tilstanden af din figur. Et specielt sæt øvelser til bagdelene hjælper dig med dette. Øvelse 1 Denne øvelse kan betragtes som den mest alsidige
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Den 25. maj 2012 spiller det russiske landshold en venskabskamp med Uruguays landshold som forberedelse til den sidste fase af Euro 2012. Denne kamp bliver en kontrolkamp, og træneren for landsholdet Dick Advocaat skal sørge for, at alle de atleter, der er inviteret til holdet, fortjener en billet til EM
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Han betragtes som den mest berømte bodybuilder i verden. Derudover formåede han at besøge en skuespiller i Hollywood og en guvernør i Texas. Faktisk bliver alt, hvad Arnold Schwarzenegger rører ved, til guld. Mange atleter træner stadig i henhold til en plan, der er udviklet af en ung atlet, og drømmer om, at de også vil være i stand til at opnå sådanne højder, som deres idol formåede at opnå
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Bowling er et sportsspil, hvis essens er at slå stifterne, der er sat i enden af banen, ned med en bold, der lanceres. Bowling fik sit moderne udseende i slutningen af det 19. århundrede, og dens prototype var spillet med bowlingnåle. Instruktioner Trin 1 Vælg den bold, der passer dig, da dine chancer for at vinde vil afhænge af dette
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Russisk billard er den eneste type spil, hvor du kan score både "din" og "en andens" bold. Sammenlignet med andre typer billard er der yderligere muligheder i spillet. Instruktioner Trin 1 Tag et signal i dine hænder, tag det med to fingre på din højre hånd:
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Den 26. januar 2015 starter det europæiske mesterskab i kunstskøjteløb i den smukkeste by i Skandinavien - Stockholm. Hvert land har ret til at repræsentere tre deltagere i alle kategorier: mænds og kvinders singler, parskøjteløb og isdans. Men denne mulighed vil sandsynligvis kun blive brugt af Rusland, USA og Kina
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
I forventning om vinterkulden meddeles der åbning af skøjtebaner og salg af skøjter. Sportsbutikker kappes med hinanden om at tilbyde de bedste muligheder for sjælen og tegnebogen. Før du beslutter dig for valget af skøjter, skal du dog have komplette oplysninger
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Alene i 2012 blev der afholdt flere cykelparader i Ruslands hovedstad. Den største af dem med mere end 5.000 deltagere fandt sted den 20. maj. Cykelparader afholdes inden for rammerne af Cycling Development Year, men deres arrangører lover, at sådanne arrangementer vil blive afholdt i Moskva i fremtiden
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Nogle atleter, selv med upåklagelig teknik, kan ikke finde vej til sejr på nogen måde. Måske er det et spørgsmål om psykologi. Karaktertræk, der sikrer sejr, opdrages fra barndommen. Disse er ikke de mest positive kvaliteter for livet - aggressivitet, grusomhed, udholdenhed
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Den 27. januar 2019 fandt den længe ventede UFS BELLATOR-kamp sted mellem "kejseren" Fjodor Emelianenko og en ny fighter, der formåede at finde vej til UFS på bare et år - Rain Bader. Mange tv-seere, for det meste russere, ventede på en virkelig spektakulær kamp, hvor Fedor Emelianenko ville vinde ved en kraftig knockout
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
I kunstskøjteløb var der kun ét sæt ikke-spillede medaljer tilbage - i kvinders enkelt skøjteløb. Store håb blev knyttet til en ung atlet - Yulia Lipnitskaya. Der er få dage tilbage til slutningen af den olympiske sæson. I kunstskøjteløb er kun et sæt medaljer endnu ikke blevet spillet - i kvindes enkelt skøjteløb
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
World Paper Airplane Launch Championship er på ingen måde et legetøj til grundskolebørn. Mere end 37 tusind studerende over hele verden deltog i sine 634 kvalifikationsrunder, og kun 249 deltagere bestod det hårde valg. Disse repræsentanter fra 83 lande samlede sig i begyndelsen af maj i Salzburg, Østrig for at identificere mestre i tre kategorier
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Pullover er en øvelse, der giver dig mulighed for at træne musklerne i brystet og ryggen godt. Det kan udføres både med en vægtstang og med håndvægte. Udførelsesteknikken giver mulighed for at løfte projektilet både på lige arme og bøjet ved albuerne
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Det mest prestigefyldte flerdages cykelløb i verden, Tour de France, der blev afholdt årligt i juli siden 1903, blev etableret som et reklameprojekt for avisen L ‘Auto. Oprindeligt udtænkt og gennemført som en singelturnering. I 20'erne i sidste århundrede blev det omdannet til et holdløb