Sportstil

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Fodboldens skønhed er ikke kun slående angreb og imponerende mål, men også den dygtige præstation af forskellige finter og slag. Der er 5 måder at slå din modstander på en original måde. Instruktioner Trin 1 Vi fanger modstanderen i den modsatte retning med en falsk bevægelse

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Rusland er det største land i verden med en befolkning på ca. 140 millioner. Mindst halvdelen af indbyggerne i vores land er glad for fodbold, og det kommende mesterskab ventes spændt. Der er meget lidt tid tilbage før den storslåede begivenhed i fodboldens verden, bogstaveligt talt et par dage

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Gruppespillet er slut, og det er tid til elimineringskampe. Sochi er vært for det andet spil i 1/8 finalen i FIFA World Cup i Rusland. Hvornår finder det sted, og hvem spiller? Flere kampe i gruppespillet til FIFA World Cup har allerede fundet sted i Sochi

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Fodbold er utvivlsomt et af de mest berømte og populære sportsspil i den moderne verden. Det opstod en gang som en underholdning for de engelske aristokrater, men på meget kort tid vandt det hele verden og kærligheden til alle befolkningssegmenter

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

De seneste sejre fra det russiske landshold ved verdensmesterskabet og den ret stærke Kontinental Hockey League-turnering har øget ishockeys popularitet. Mange drenge har en drøm - at blive en hockeyspiller. For at det kan realiseres, er det nødvendigt at tilmelde sig en specialiseret sports- og børne- og ungdomsskole og arbejde i fuld styrke med træning

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Det russiske landshold ved EM levede ikke op til fansens forventninger, deres eget håb, og vigtigst af alt spillede de meget under deres evner. Mens eksperter, kommentatorer og fans diskuterede, hvilken modstander der er mere bekvem for russerne i slutspillet, blev det nationale fodboldhold elimineret på gruppespillet

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Sammen med det russiske fodboldlandsholds afgang fra den sidste turnering i EM sluttede også den hollandske specialist Dick Advocaat's arbejde. Nu skal den russiske fodboldunion (RFU) vælge og forhandle med en ny hovedtræner til det første landshold

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

FIFA-verdensmesterskabet i 2014 i Brasilien præsenterede publikum for mange mål. Denne turnering er blevet en af de mest produktive i verdensmesterskaberne i fodbold. Efter 64 spil på markerne i Brasilien kan der skelnes mellem flere topscorere af mesterskabet

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Den ubestridelige fordel ved slide aerobic-klasser er deres sjov. I løbet af en sådan træning efterlignes kroppens bevægelser af en skiløber, kunstløber, skater og andre atleter, der oplever dynamiske belastninger. Kvinder udfører denne aerobic af en grund, fordi det betragtes som et meget effektivt værktøj til at forbrænde kalorier og slippe af med fedt i bækken- og lårområdet

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Det er ingen hemmelighed, at fitnessklubber tilbyder en bred vifte af muligheder for at opretholde skønhed og sundhed. Hvilken sport skal du foretrække? Løb På trods af den regelmæssige kontrovers over fordelene og skaderne ved løb, er det fortsat en af de mest populære og elskede sportsgrene

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Fitnessindustrien står ikke stille og tilbyder fans af en aktiv livsstil flere og flere nye retninger. En af dem er Kangoo-spring. Dette fitnessområde kræver specielle sko - jumpere. Disse er støvler, der sidder tæt på foden med en speciel dæmpningsplatform i bunden

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Zumba er en lys og usædvanlig ny form for fitness, der vinder popularitet i et accelereret tempo. Det kombinerer dansestil fra forskellige skoler: samba, salsa, mamba, mavedans, flamenco og andre. Du keder dig ikke i Zumba fitness

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Bodybuilding praktiseres i øjeblikket af millioner af mennesker. Men ikke alle når deres mål. Før du begynder at træne, skal du nøje overveje træningsprogrammet. Progressiv træning Grundlaget for bodybuilding er princippet om progressiv styrkespænding

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Smith-maskinen er et værktøj til at udarbejde bagdel og lår. Squats betragtes som den mest effektive øvelse til dette. Den klassiske version af dens implementering med en barbell gives til mange piger, især begyndere, med vanskeligheder. Når man træner med frie vægte, skal man ikke kun overvåge målmuskulaturens arbejde, men også stabilisere kroppen i rummet

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Mange gymnastikere spekulerer ofte på muligheden for at få energi til træning lige under træning. Til disse formål anvendes forbruget af søde fødevarer, som har sine fordele og ulemper. Hvorfor spise slik i din træning Der er såkaldte "

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Mange mennesker begynder at dyrke sport, gå i gymnastiksalen, opbygge muskelmasse for at tiltrække det modsatte køn og øge selvtilliden. Ofte er dette slet ikke nødvendigt, det er nok bare at forstå dit eget psykologiske portræt. Til at begynde med er det nok at stille dig selv et simpelt spørgsmål:

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Mange atleter stiller spørgsmål om at kombinere cardio og styrketræning, om manglen på fremskridt på grund af dette. Disse to typer fysisk aktivitet er diametralt modsatte, hvilket ikke forhindrer folk i at gøre både den ene og den anden. De fleste fans af sport og en sund livsstil mener, at cardio udvikler udholdenhed, styrketræning - styrke, de forstyrrer ikke hinanden på nogen måde

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Et fitnesscenter er ikke kun et sted for træning og udendørs aktiviteter, men også en lukrativ forretning. For at øge indkomsten går ejere og administratorer af sådanne klubber ofte efter ikke helt ærlige tricks. Ejere af fitnessklubber er interesserede i at sælge så mange tjenester som muligt

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

At gå i gymnastiksalen for første gang er altid lidt spændende. For at undgå nogle af de almindelige fejl og få det rigtigt er der et par ting at overveje. 1. Jeg går i gymnastiksalen - jeg taber mig Selvfølgelig er sport meget vigtig for at tabe sig, men uden at ændre dine spisevaner vil det være ret svært at få en slank krop

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

I slutningen af mange hockeyturneringer tildeler deres direktorat eller organisationskomité normalt priser til den bedste målmand, forsvarer, angriber og topscorer. Sidstnævnte bestemmes af antallet af scorede mål i alle spil eller af summen af de effektive point - de samme mål plus assists

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Piger træner ofte efter mænds programmer, dette er grundlæggende ikke sandt. Der er mange forskelle i korrekt træning. Faktisk er det på det fysiske og hormonelle niveau, at kønnenes organismer er imod hinanden i mange aspekter. Træningsvolumen Under en træning bør kvinder bruge flere arbejdssæt, reps og øvelser end mænd

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Ordet "derby" høres ofte i sportsnyhedsudsendelser. Imidlertid er betydningen af dette navneord ikke let at forstå med det samme, fordi det ikke kun bruges, når man taler om holdsport som fodbold, basketball, hockey, men også når det kommer til hestevæddeløb

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Den 8. december havde Moskva-fodboldklubben CSKA det sidste møde i gruppespillet i UEFA Champions League 2015-2016. Rivalerne til Leonid Slutskys anklager var fodboldspillere fra det hollandske PSV Eindhoven. Før den sidste sjette runde af Champions League 2015-2016 mistede CSKA-spillere alle chancer for at kvalificere sig til gruppen

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Fodboldarenaen i Skt. Petersborg, specielt bygget til det kommende FIFA verdensmesterskab i 2018, er det næststørste stadion i verdensmesterskabet. Fans fra hele verden vil personligt kunne følge løbet af syv kampe i den største fodboldturnering i fireårsperioden

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Hele fodboldverdenen så frem til den første dag i december 2017, for det var den dato, der blev sat til den endelige lodtrækning af FIFA World Cup 2018. 32 hold blev opdelt i fire kurve i henhold til verdensranglisten. Præsentanterne for ceremonien måtte kun bestemme sammensætningen af de otte kvartetter, der udgør grupperne i den vigtigste fodboldturnering i fireårsperioden

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Steroider er stoffer af animalsk eller vegetabilsk (mindre ofte) oprindelse med høj biologisk aktivitet. De hører til dopingmedicin, stimulerende stimulerende muskler, bruges aktivt i bodybuilding og andre sportsgrene. Atleter benægter ofte skaden forårsaget af denne medicin, men fakta fortæller det modsatte

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

De, der ønsker at få en atletisk figur, skal arbejde hårdt på sig selv. At få muskelmasse kræver langvarig træning, uanset hvilken del af kroppen du vil udvikle. Benmusklerne har brug for et separat sæt øvelser, som er ret simpelt at mestre

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Det er umuligt at navngive den bedste bokser i verden. Du kan ikke sammenligne repræsentanter for forskellige årtier og vægtkategorier. Vi kan kun udpege et antal af de mest fremragende atleter, der viser en hel æra. Det er umuligt at svare nøjagtigt på spørgsmålet om, hvem der er den stærkeste bokser

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Golf er et gammelt spil. Essensen i spillet er at køre bolden ind i hullet - et hul i jorden ved hjælp af en speciel klub. For at lære at spille golf skal du kende spillereglerne, have det rigtige udstyr og inventar. Resten afhænger af den træning, hvormed erfaring og sportslig succes kommer

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

For at finde ud af, hvad nøjagtigt Paula Abdul, Cameron Diaz, Madonna og Meryl Streep havde til fælles i deres ungdom, er det nok at komme til en basketball- eller hockeyhal og se opførelsen af en cheerleading-gruppe, hvilket er obligatorisk ved officielle sportskonkurrencer

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Fodboldfans betragtes udelukkende som hooligans, der kommer til stadionet kun for at bekæmpe og sætte ild til røgbomber. Men ikke alle aktive fans, der kalder sig fans, adskiller sig ved denne adfærd. Nogle af dem forene sig endda i organiserede støttegrupper for deres hold, fanklubber

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Forskellige typer kampsport er i dag almindelige blandt både mænd og kvinder. En af de første ting at begynde at undervise mest kampsport i er at afholde en strejke. Instruktioner Trin 1 Et godt leveret slag skal være hurtigt, skarpt og kraftfuldt

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Kraften og nøjagtigheden ved at slå bolden er vigtige egenskaber for enhver fodboldspiller. Ofte er en nybegynder nødt til at lære i lang tid, det ser ud til, er det enkleste og mest grundlæggende element i spillet fodbold. Støtte benposition Den mest almindelige fejl blandt håbende fodboldspillere er kun at fokusere på sparket

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Sparkekraft er en vigtig kvalitet for kampkunstnere og fodboldspillere. Det afhænger af flere faktorer: kropsvægt, slaghastighed, korrekt teknik og evnen til at koncentrere sig om slag. Den komplekse udvikling af alle fysiske egenskaber hjælper med at øge sparkets kraft

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Under forholdene i det moderne liv bruger flere og flere mennesker deres arbejdsdag på at sidde foran en computer i samme position. Det er ikke overraskende, at sundhedstilstanden forværres dag efter dag, fordi hele kroppen lider og især ryggen

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

FIFA verdensmesterskabet i 2014 er den 20. FIFA verdensmesterskabsturnering, hvor de sidste spil finder sted i Brasilien fra 12. juni til 13. juli 2014. Den første kamp for at åbne turneringen finder sted i Sao Paulo på Arena Corinthians, og finalen finder sted i Rio de Janeiro på Maracanã stadion

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

De officielle regler for spillet hockey blev mærkeligt nok født i et land, der ikke har udviklet denne sport i lang tid - i Storbritannien. I 1891 blev National Bandy Association oprettet der, som offentliggjorde det første sæt hockeylove. Seks år senere optrådte deres russiske modstykke i Skt

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

England fodboldmesterskab (Premier League) er en af de bedste fodboldligaer i den gamle verden. Dette mesterskab er med rette anerkendt som det rigeste, det var i England, at fodbold i moderne forstand blev født. Blandt de mange fremragende klubber i Premier League kan den mest titlerede udpeges

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Gorodki er et gammelt russisk tidsfordriv, som gradvist blev erstattet af andre, mere populære i dag sports- og computerspil. På trods af dybe historiske rødder blev standarderne for spillet og dets regler først opfundet i begyndelsen af det 20

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

At holde op med fodbold kan være endnu sværere end at komme i gang. Denne aktivitet kan give stor glæde, men ofte på grund af livsforhold er du nødt til at ofre og ændre dine aktiviteter. Instruktioner Trin 1 Tænk og fremhæv hovedårsagerne til, at du skal holde op med at spille fodbold