Fitnessindustrien står ikke stille og tilbyder fans af en aktiv livsstil flere og flere nye retninger. En af dem er Kangoo-spring.
Dette fitnessområde kræver specielle sko - jumpere. Disse er støvler, der sidder tæt på foden med en speciel dæmpningsplatform i bunden. Hun er stabil nok til at udføre aerob træning. Og vigtigst af alt hjælper den specielle struktur med at reducere belastningen på knæ, hofteled og rygsøjle markant samt øge effektiviteten af træningen.
Springende aerobic forbrænder 25 procent flere kalorier end almindelige løbesko. For de trænede afholdes specielle klasser, herunder koreografiske elementer. Styrkeøvelser udføres også i spring, som også hjælper med at arbejde på at opretholde balance, hvilket betyder, at de dybe muskler også er involveret. Og øvelser til pressen kan udføres uden yderligere vægtning, da en sko vejer cirka et og et halvt kg. Selv et almindeligt løb i vidunderlige støvler bliver til en spændende aktivitet.
Klasser i jumpere kræver ikke særlig træning og har praktisk taget ingen begrænsninger. Med hver lektion forbedrer du dine færdigheder, føler dig mere selvsikker og gør mere udfordrende øvelser. Og selvfølgelig får du et gebyr for livlighed, godt humør og fremragende fysisk form.
