Sport
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Efter afslutningen af det russiske landsholds præstation ved Euro 2012 er både fodboldspecialister og fans enige om, at det vigtigste landshold har brug for en radikal opdatering. Men de revolutionerende ændringer skal ikke udføres af Dick Advocaat, hvis kontrakt med den russiske fodboldunion ikke er blevet forlænget, men af den nye, endnu ikke navngivne hovedtræner
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Hovedtræner for det russiske fodboldlandshold, italienske Fabio Capello, godkendte i slutningen af maj den endelige liste over spillere, der spiller ved verdensmesterskabet i 2014 i Brasilien. I alt omfattede holdet 24 spillere, hvoraf den ene er reservespiller - Pavel Mogilevtsev (midtbanespiller i Rubin Kazan)
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
For russiske fodboldfans var spillet med belgierne ved verdensmesterskabet i Brasilien en af de mest forventede. På det berømte stadion i Rio de Janeiro forsøgte russiske fodboldspillere at opnå sejr over en formidabel rival for at fortsætte kampen for at nå slutspillet
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Hovedtræner for det russiske fodboldlandshold, Dick Advocaat, formåede at føre holdet til finalen i det europæiske fodboldmesterskab i 2012. Ikke desto mindre fornyede han ikke kontrakten med RFU og meddelte, at han ville forlade sin post umiddelbart efter europamesterskabet
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Der er meget lidt tid tilbage før starten af FIFA World Cup 2018 i Rusland. Endelig er alle 32 hold bestemt og har med sikkerhed bestået udvælgelsen i deres regioner. Holdene, der kvalificerede sig til FIFA verdensmesterskabet, afventer nu lodtrækningen i Rusland den 1
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Det italienske fodboldlandshold er en formidabel styrke på alle større turneringer. På UEFA EURO 2016 vil italienerne igen bringe et ret stærkt hold, men flere af de førende spillere i Squadra Azzurra var ikke med i den endelige tilmelding. Italiens hovedtræner Antonio Conte var nødt til at undersøge mange af spillerne igen som forberedelse til UEFA-EM i fodbold 2016
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Når russiske fodboldspillere vinder det prestigefyldte europæiske og verdensmesterskab, udtrykker fans deres glæde. Takket være dem begynder selv folk langt fra denne sport at være stolte af landets præstationer. I 2018 er Rusland vært for FIFA-verdensmesterskabet, og folk bliver igen nødt til at tænke over, hvordan man skal rodfæste landsholdet
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Den 20. FIFA verdensmesterskab finder sted meget snart. De første til at komme ind på fodboldarenaen er holdene fra Brasilien og Kroatien - dette finder sted i Sao Paulo på Arena Corinthians stadion. Generelt kan spillene fra verdensmesterskabet i 2014 ses på arenaerne for 12 store og utroligt smukke stadioner
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Den 14. spildag præsenterede tilskuerne for de næste fire kampe ved FIFA World Cup. De sidste spil i gruppe E og F blev spillet af holdene i Argentina, Nigeria, Bosnien-Hercegovina, Iran, Ecuador, Frankrig, Honduras og Schweiz. Dagens mest spektakulære spil var mødet mellem landsholdene i Argentina og Nigeria
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
I alt vil der blive spillet 31 kampe i den sidste del af det europæiske fodboldmesterskab i 2012 - 15 i Polen og 16 i Ukraine. I denne fase af turneringen er 16 hold opdelt i fire grupper, hvoraf to er vært for gruppespilene i Polen. Derefter spiller hvert land to kvartfinaler og en semifinalekamp
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Russiske fodboldfans venter spændt på starten af det europæiske mesterskab, der afholdes i 2016 i Frankrig. De første rivaler for det russiske landshold i gruppespillet vil være briterne. Englands hold ved UEFA EURO 2016 er allerede kendt
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Der har længe været en uudtalt rivalisering mellem Cindy og Claudia. Hvad er det bedste vægttab fitnessprogram? Hvad foreslår Cindy? Hvordan kan Claudia svare hende? Lad os sammenligne to stjernetræningsmetoder. Hvad almindeligt Claudia Schiffer tilbyder sin træning kaldet Super Fitness
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
For at pumpe en muskuløs trapezform er du nødt til at vælge et specielt sæt øvelser. Hovedbelastningen af træningen vil blive rettet mod musklerne i nakken, lats, dorsal og deltoid. Nødvendig - håndvægte - vægtstang. Instruktioner Trin 1 Husk:
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Smuk pumpet krop op. Der er noget ved det. Noget vidunderligt. Men der er ikke tid til motion eller lyst eller anden grund forstyrrer at gå i gymnastiksalen. Instruktioner Trin 1 Kør ind på gaden. Du har måske troet, at du kan opnå et betydeligt resultat i muskelopbygning, mens du ligger i sofaen
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Løb er en af de mest tilgængelige sportsgrene. For at begynde at løbe behøver du ikke have nogen specifik fysisk træning eller dyrt udstyr. Et par tip til dem der løber eller bare ønsker at komme i gang. 1. Valg af stødabsorberende sko
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Løb er en fantastisk måde at ikke kun tabe sig, men også forbedre dit helbred. Det gør en person energisk og modstandsdygtig. I parker og sportsstadioner kan du ofte møde dem, der besluttede ikke at bruge penge på fitnesscentre, men at skabe en smuk krop gratis og i den friske luft
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Regelmæssig træning er en vigtig del af et kompleks, der giver dig mulighed for effektivt at tabe sig. Uden korrekt ernæring vil selv de sværeste træningsprogrammer imidlertid ikke give de ønskede resultater. Kalorieindtag Den basale hastighed for kalorieindtag for en person, der fører en overvejende stillesiddende livsstil og ikke har regelmæssig fysisk aktivitet, er ca
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Marathonløb er ret populært blandt folk, der prøver at holde sig i god form. Det kræver en lang forberedelse: der er ingen systemer, der er i stand til at gøre en maratonløber ud af en person "fra bunden" om en måned eller to. Denne type løb er markant forskellig fra andre og fokuserer på udholdenhed
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
En person går meget og ofte. Pendlingen til arbejde, skole, til butikken og tilbage tager nogle gange flere timer om dagen. Læger har talt om de sundhedsmæssige fordele ved at gå i lang tid såvel som om det faktum, at der bruges et bestemt antal kalorier på dem
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
I lang tid har russiske fodboldfans ikke været overrasket over overgangen fra de førende spillere fra indenlandske klubber til engelske eller italienske hold. Og vi taler om legionærer fra andre lande, der har opnået europæisk anerkendelse i det russiske mesterskab
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Sommersæsonen åbner muligheder for aktivt tidsfordriv endnu mere end den kolde. Du bør ikke tilbringe de varme sommermåneder i en doven ferie på stranden, fordi der er mange muligheder for, hvor du kan tilmelde dig om sommeren, og hvordan du fuldt ud bruger disse måneder
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Sumotori er navnet på en sumobrydder på japansk. Mawashi eller mawashi er en sumobryderes bælte bundet rundt om kroppen på en speciel måde. Da sumobrydning er en traditionel kampsport for Japan, bruges denne terminologi over hele verden. Mawashi i traditionen med sumo Sumo er en gammel traditionel kampsport, der praktiseres i den stigende sols land den dag i dag
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Nordic Race Walking er blevet meget populær som en effektiv måde at helbrede kroppen på. På grund af den lave belastningsintensitet bruges den af mennesker i alle aldre og forskellige fitnessniveauer. Populariteten af "at gå med pinde"
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Det voluminøse og veldesignede bryst pryder atletens figur og gør det imponerende. Derfor er de, der er seriøst involveret i atletisk gymnastik, særlig opmærksomme på at arbejde på brystmusklerne. Der er specielle sæt øvelser, der effektivt kan pumpe dine brystmuskler op i gymnastiksalen
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Hvis parkour er dit element, eller hvis du bare er meget glad for forskellige ekstreme ting, så tænkte det dig måske at begå en fuldstændig hensynsløs handling. Lad os sige, at du pludselig ville springe fra en 10 meter høj stige. Instruktioner Trin 1 Tænk på, hvor meget du har brug for det
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Indtil midten af det 20. århundrede eksisterede begrebet vægtkategorier ikke i Muay Thai. Derfor, i en duel, kunne krigere let mødes, to gange forskellige i vægt. I vores tid er alt andet. Vægtkategorier I øjeblikket indeholder den russiske føderations statskomité for fysisk kultur og sport følgende vægtkategorier:
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Den bedste løsning på dette emne ville selvfølgelig være at tilmelde sig sektionen om brydning eller blandet kamp, men hvis du seriøst beslutter at udføre denne type kamp alene, skal du ikke bare rulle ærmerne op, men snarere rive dem ud. Instruktioner Trin 1 Forstå filosofien om brydning
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Crazy Drying er et internetprojekt, der blev oprettet af Vasily Smolny for fire år siden. Under dets eksistens er der gået et enormt antal sæsoner, hvor der allerede er omkring 230 tusind deltagere. Hvad er "tørring", og hvorfor er det nødvendigt?
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Før du påbegynder nogen form for sportsøvelse, det være sig at spille basketball, løbe eller løfte vægtstangen, er det nødvendigt at varme alle muskelgrupper op og især dem, som du planlægger at indlæse under træningen. Instruktioner Trin 1 Lav lidt aerob træning i 10-15 minutter
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Bænkpressen er en af de sværeste øvelser for kraftløftere i dag. De poster, som vægtløftere viser i øjeblikket, er virkelig storslåede. Fortidens mestre En af fortidens ubestridte mestre i denne kategori er Paul Anderson. Dette er en amerikansk atlet, der har verdensrekord
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Ikke alle har mulighed for regelmæssigt at besøge fitnesscentret, men de vil virkelig være i god form. For dem, der ønsker at tabe sig eller opbygge muskler, er et hjemme sports kompleks et godt valg. Sportskompleks til hjemmet - hvilket træningsudstyr er bedre at købe Hvis lejligheden er lille, er det bedre at blive på en eller to simulatorer og et sæt håndvægte
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
En af de mest berygtede episoder, der skete lige før lodtrækningen til verdensmesterskabet i 2014 den 6. december 2012, var afvisningen af at deltage i ceremonien for den tredobbelte vinder af sådanne turneringer, Pele. Ifølge legenden om verdensfodbold var han bange for at trække ubehagelige modstandere ud for Brasilien
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Armens muskler mister elasticitet med alderen, bliver slap og hængende. Overvægt påvirker også udseendet af denne del af kroppen negativt. Du kan gendanne den tidligere skønhed i dine hænder ved hjælp af diæt og specielle fysiske øvelser. Instruktioner Trin 1 Selv de stramme muskler i armene under fedtaflejringerne ser ikke attraktive ud
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Du skal gå i gymnastiksalen om morgenen, selvom undervisningen er om aftenen. I dagens travlhed er det så let at glemme, hvordan man spiser før en træning, at man kan skynde sig at spise en halv time før. Som et resultat - tyngde i maven, kvalme og til sidst forkælet erhverv
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
For to tusind år siden smugede græske atleter sig bogstaveligt talt på honning inden de kommende OL, vel vidende at han "pumpede" deres energi og udholdenhed! Honning indeholder glukose og fruktose, som producerer enorme lagre af glykogen i leveren
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Snowboardet er købt. Og sjælen er allerede ivrig efter at kæmpe. Der er kun en lille ting tilbage - at fastgøre fastgørelseselementerne. Du kan skrue fastgørelseselementerne i butikken, der er altid en person, der gør dette. Det er dog ikke svært at gøre dette alene, og det tager ikke mere end 5 minutter
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Deltoidemusklerne er skulderbæltets muskler. Hvis de er veludviklede, skaber det et positivt indtryk af atletens skulders tilstand generelt. Deltoidemusklerne inkluderer tre bundter, og hver af dem har brug for opmærksomhed. Øvelser med en vægtstang til det midterste bundt af deltamuskler Til udvikling af den midterste del af deltamuskelen er det perfekt at løfte barbell bag hovedet
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
At gå i sport er selvfølgelig godt, men det er fyldt med mange farer. Ikke kun atleter og deres trænere kender til dette, men også læger. Der er mange forskellige sportsgrene, men nogle af dem er de mest traumatiske. Det menes, at kunstnerisk gymnastik, parkour og akrobatik er de mest traumatiske sportsgrene
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Ikke alle har råd til regelmæssig motion i en fitnessklub og en personlig træner. Derfor foretager folk, der ønsker at tabe sig eller bare holder sig i god form, morgen- og aftenløb. Men ikke alle ved, hvor god løb er, og nogle opgiver meget snart denne aktivitet
Sidst ændret: 2025-01-24 17:01
Hvis du beslutter dig for at deltage i en langdistance-sportsbegivenhed, skal du forberede dig på, at vinderens træning bliver meget hårdere og sværere end det kommende maraton. Hvis du sigter mod sejr, skal du bare træne og følge nogle instruktioner