Sportstil

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Russiske atleter var i stand til at tage to medaljer på én gang på det korte spor, dette var en rigtig triumf for landsholdet. Den 15. februar blev en af de mest succesrige dage for det russiske hold ved Sotsji-OL. Særligt tilfreds var Victor An og Vladimir Grigoriev, der med værdighed vandt henholdsvis guld- og sølvmedaljer på kortbane

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Sne. Vintervejret er gået, og skisportssteder vinker aktivt til deres pister. Efter sommerferien er mange finesser og færdigheder glemt, så det er værd at udnytte din viden og gøre dig bekendt med nogle anbefalinger. Dette vil være nyttigt for både en erfaren person og dem, der bare lærer at køre på et snowboard

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Efter vinter-OL i Sotji fandt mange ud af, hvem Viktor An var, begrundede, hvorfor han pludselig tog russisk statsborgerskab og var glade for, at han bragte Rusland et stort antal guldmedaljer. Det er kun at beskæftige sig med short track - den sport, hvor han vandt netop disse sejre

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Rodelaget stafetten er en anden type program, der er inkluderet i de Olympiske lege. Relay er den mest uforudsigelige type konkurrence inden for rodesport. Hun kom først ind i programmet for de Olympiske lege i Sochi og tilhører holdkonkurrencen

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Denne sport blev kendt tilbage i det fjerne sekstende århundrede. Oprindeligt kaldet kælken, skelettet gennemgik en lang udvikling og blev i 1928 præsenteret under sit moderne navn ved de olympiske vinterlege II i St. Moritz, Schweiz. Historien om denne sport er meget interessant

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Du kan hurtigt få kropsvægt med øget ernæring og regelmæssig motion. For at opnå gode resultater skal du øge dit proteinindtag og gå i gymnastiksalen mindst to gange om ugen. Instruktioner Trin 1 Du kan hurtigt gå op i vægt ved hjælp af øvelser i gymnastiksalen og forbedret ernæring

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Nogle mennesker er langt fra glade for professionel sport med sin konstante udmattende træning. For mange er det enkle ønske at holde musklerne i god form. Instruktioner Trin 1 Opret en ny daglig rutine. Husk at for at nå et, selv det mindste mål inden for sport, skal du ændre dit regime radikalt

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Rygsmerter og ubehag kan hjemsøge selv meget unge mennesker. Årsagerne til sådanne problemer er en stillesiddende livsstil, skader og lange perioder med at være i den forkerte position. Rygsøjlen skal aflæsses flere gange i løbet af dagen for at undgå forekomsten af alvorlige sygdomme

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Lang vinter, hårdt arbejde, søvnmangel, kronisk træthed - alt dette kan føre til et tab af indre tone. Der er dog flere effektive måder, du nemt kan holde dig vågen hele dagen. Hvis du regelmæssigt bruger mindst et par af dem, vil det for evigt ændre din livsstil, kropstone og mental klarhed vil aldrig forlade dig hele dagen

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Tilstedeværelsen af ekstra pund får dig til at slippe af med dem så hurtigt som muligt. Men først skal du afgøre, om der faktisk er overvægt, og hvad er grundene til dets udseende. Overvægt er overskydende aflejring af fedtvæv i menneskekroppen

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Det er ofte meget vanskeligt ikke at give efter for trangen til at spise noget velsmagende, især mens man slankekure. Men du skal være i stand til at skelne mellem følelsen af ægte og falsk sult samt kende et par regler, der hjælper med at reducere appetitten og overvinde sult

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Overtræning forekommer hos både professionelle og amatøratleter. Årsagen til dette er oftest en analfabet plan for fysisk aktivitet. Instruktioner Trin 1 Først skal du nøje overveje din ugentlige træningsplan. Der er flere grundlæggende regler for udarbejdelse

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Når vi taler om den smukke armlindring, mener vi oftest en veludviklet skulderlinie med klare, men ikke pumpede muskler. En naturligt tynd pige, der ikke driver sport, har sandsynligvis tynde, slappe arme. Fuld, for skrånende eller slappe skuldre ser dog endnu mindre æstetisk ud

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

I Rusland er et stort antal mennesker glad for skiskydning. Derfor kender mange mennesker navnet på skiskytteren Tatyana Akimova. Hun er medlem af det russiske kvindelige landshold i denne sport og deltager regelmæssigt i internationale konkurrencer

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Ricky Hatton er en berømt britisk bokser, der gentagne gange er blevet verdensmester i denne sport blandt professionelle. Hvad er interessant ved atletens biografi og personlige liv? Huttons biografi Ricky blev født i Stockport, UK den 6

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Så det russiske fodboldmesterskab 2016/2017 er slut. Som et resultat fandt hovedbegivenheden sted for alle fans af Moskva "Spartak" - denne klub, 16 år senere, blev igen den stærkeste i vores land. Sidste gang dette skete, var tilbage i 2001

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Hvert hold i verdens fodboldhold kan vinde Champions League cup. Men glem ikke, at stien til toppen er tornet og har mange understrømme. I årets finale vises to af de mest titlen hold fra deres respektive lande: Spanien og Italien. Denne weekend vil vi se et show af høj kvalitet - finalen i Champions League i fodbold mellem holdene Juventus - Real

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

I Europa League 2017/2018 sæsonen er gruppespillet afsluttet, lodtrækningen til 1/16 finalen har fundet sted. Fire russiske klubber deltager på dette stadium. Hvilke hold fik de som rivaler? 1/16 finalen i Europa League finder sted den 15

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

I dag, når fodbold er blevet et af de mest populære, attraktive og underholdende spil, er både voksne og børn afhængige af det. Men det er ikke nok bare at spille og score mål. De kan gøres smukt. Hvor præcist er det op til dig. Men det vigtigste er stil og personlighed kombineret med regler

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

At løbe på stedet derhjemme er næsten på ingen måde ringere end at løbe i frisk luft. Denne type træning har sine fordele og ulemper. Og hvis den korrekte teknik følges, kan effekten bemærkes inden for få uger. Jogging derhjemme træner primært det kardiovaskulære system

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Gymnastiksalen aflaster perfekt ikke kun ekstra pund, men også dårligt humør. Og for at klasserne skal være rentable, skal du være opmærksom på nogle vigtige punkter. Hvad skal man gøre? Sko skal være korrekte, ellers opnår du enten ikke den ønskede effekt fra træning eller bliver skadet

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Gerd Müller er en berømt tysk fodboldspiller, der har scoret adskillige mål for Bayern München og det tyske landshold. Hvad er interessant ved hans biografi, og hvordan lever han nu? Gerd Müller er en legende ikke kun om Bayern München, men om al tysk fodbold

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

UEFA Europa League er den næstvigtigste europæiske konkurrence for klubber i den gamle verden. Konkurrencens popularitet vokser hvert år, deltagernes sammensætning giver os mulighed for at tale om høj konkurrence. Fodboldfans venter spændt på slutspillet

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Hvert år deltager de bedste fodboldhold i den gamle verden i UEFA Champions League. I henhold til resultaterne af konkurrencen er den bedste klub i Europa bestemt. Turneringen tiltrækker opmærksomhed fra millioner af fans over hele verden, især i den sidste kamp

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Den 30. april og 1. maj 2019 finder semifinalekampe sted i Europas største klubfodboldturnering, Champions League. På et så højt stadium er der kun et hold fra Spanien og Holland og to klubber fra England. I midten af marts 2019 fandt lodtrækningen af de to semifinale par i UEFA Champions League 2019 sted

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Et hold, der er i stand til at samle mange titusinder af fans på tribunerne under deres spil, kan ikke på forhånd være uinteressant eller kedeligt. Dette er præcis, hvad et af de ældste fodboldhold i Tyskland "Hannover 96" er. Født i 1896 over de næste 117 år klatrede hun to gange til det øverste trin på det tyske mesterskabs podium

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Alle fans venter spændt på starten på den første store turnering for landshold i Rusland. Der har aldrig været noget lignende i vores land. Den 17. juni starter årets hovedturnering for nationale fodboldhold - Confederations Cup. Traditionelt afholdes denne turnering et år før verdensmesterskabet i værtslandet for dette mesterskab

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Hovedorganet, der styrer verdensfodbold - FIFA, blev grundlagt for mere end hundrede år siden i 1904. I dag afholdes alle verdenskonkurrencer i fodbold, futsal, strandfodbold for både mænd og kvinder samt deres ungdoms- og ungdomsmodparter under FIFA-flag

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Det europæiske fodboldmesterskab eller UEFA Cup - hovedkonkurrencen mellem nationale hold - finder sted hvert fjerde år mellem verdensmesterskaberne. Vinderen af det sidste spil modtager titlen som europamester og Henri Delaunay Cup som en pris

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Europamesterskabet finder sted en gang hvert fjerde år, ligesom verdensmesterskabet. I 2012 afholdes det i Polen og Ukraine, beslutningen blev taget på et møde i eksekutivkomitéen for Den Europæiske Union af fodboldforeninger. Instruktioner Trin 1 Det fælles bud fra Polen og Ukraine om at være vært for EM vandt over budene fra Italien, Ungarn og Kroatien

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Verdenscykeldag fejres den 3. maj. I dag er det et almindeligt, overkommeligt og miljøvenligt køretøj. Hvor kom dette tohjulede køretøj fra, og hvem opfandt det? Cykler plejede at være forskellige fra dem, vi er vant til i dag. Den første prototype af en cykel kan betragtes som en firehjulet opfindelse af den italienske Giovanni Fontana

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Linjen mellem at mætte kroppen med lækker mad og ønsket om at "tygge noget" er tynd. Trangen til at spise er et instinktivt behov, men hvordan kan du f.eks. Tvinge dig selv til ikke at spise for meget om natten? Sult taber sandsynligvis ikke i denne kamp, men det er stadig værd at prøve at tæmme den

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Protein shakes i dag tages ikke kun af atleter for at opretholde en god fysisk form, men også af folk, der søger at normalisere deres vægt. Vil du prøve? Gå efter det! Hvorfor protein er nyttigt til at tabe sig Dette valg er slet ikke tilfældigt

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Nybegyndere er ikke mere bange for langvarige belastninger og tunge øvelser, men for konsekvenserne af udmattende træning. Muskelsmerter er en integreret del af enhver sport; det hjemsøger selv erfarne atleter. Hvorfor gør muskler ondt efter træning?

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Protein er det organiske stof, der danner grundlaget for muskelvæv. Med andre ord er det et protein, der er en vigtig diætkomponent. I bodybuilding henviser protein til en form for sportsernæring bestående af koncentreret protein. Hvad protein er fremstillet af Valleprotein er det mest populære og effektive protein af alle

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Hjertet er det vigtigste organ i menneskekroppen. En persons trivsel, hans evne til at modstå fysisk anstrengelse og forventet levealder afhænger af, hvor godt den er trænet. For at hjertet kan fungere uden afbrydelse, skal det trænes ordentligt

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Airsoft er med andre ord et "krigsspil" for voksne. Hvad er essensen og hvordan man spiller det? Instruktioner Trin 1 Airsoft er et militærholdssportsspil. Spillere bruger de mest nøjagtige kopier af ægte våben, normalt elektro-pneumatiske angrebsgeværer drevet af batterier og kaldet et "

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Hvornår vil folk ændre deres udseende? Når de er på randen af nogle begivenheder eller på tærsklen til helligdage, hvor de ønsker at vises i al deres pragt. Eller når foråret bare kommer. Under alle omstændigheder, uanset motivet, er forandring altid til det bedre

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

På Internettet kan du ofte finde reklamer, i hvilke slags onkler og hvidtandede tanter vil dele med dig hemmeligheden om, hvordan de tjener flere tusinde dollars om måneden, der arbejder på Internettet og sidder ved skærmen i hjemmesko. Hvis du har en computer og internettet derhjemme, og du har fritid, kan du let blive forført af sådanne løfter og prøve at tjene penge ved hjælp af Internettet

Sidst ændret: 2025-01-24 17:01

Det sker således, at du vil spille basketball, hockey eller fodbold, men du kan ikke rekruttere nok spillere til en kamp. Derefter skal du enten ændre dine planer eller jage bolden i fantastisk isolation. Hvis du stadig vil have spillet til at foregå, skal du tjekke nedenstående anbefalinger