Sport er hoveddelen af fysisk træning. Selve ordet "sport" er vigtigt. Der er simpelthen ikke noget separat koncept for det, det er opdelt i kategorier og sorter. Men vi kan sige, at sport er den åndelige og fysiske forberedelse af muskler til konkurrence.
Nogle går i sport bare for at opretholde deres fysiske tilstand eller for generel udvikling. Nogen går professionelt ind for sport for at opnå sejre i konkurrencer. Ofte er der simpelthen ikke nok tid til at gå i sport, da du skal tjene penge, og sport er i de fleste tilfælde bare en hobby. Hver person har brug for sport. Hvis en person har et reelt ønske om at gå i sport, vil han finde tid til dette. Hver dag er der mulighed for at afsætte 20-30 minutter til sport og føle sig godt, og derefter bringe din krop og figur i fremragende form.
Du kan endda sige, at sport er liv, fordi sport er bevægelse. Hvis folk slet ikke bevægede sig, men kun beskæftigede med stillesiddende arbejde, ville de i det mindste have meget svage muskler. Muskuloskeletalsystemet ville ikke have udholdt en times gåtur, men som et maksimum ville det overhovedet atrofiere. Og det viser sig, at sport er sundhed, og sundhed er det mest værdifulde, en person har. Også når en person går i sport, stiger hans humør automatisk.
Atleter og atleter respekteres altid og ikke kun for deres præstationer og priser, men endda for det faktum, at de praktiserer en sund livsstil og arbejder på sig selv. Folk, der regelmæssigt spiller sport, bliver sjældent syge, da de kun spiser sunde fødevarer. Motion normaliserer stofskiftet og øger immuniteten.
Sport kan man sige gør livet lettere, for eksempel: god fysisk kondition hjælper let med at løfte tunge genstande, og god strækning letter en smuk og glat gang, der ikke belaster ryg og ledbånd. Selv for dem, der absolut ikke har tid til mindst en times træning om dagen, anbefales enkle øvelser om morgenen eller jogging. Disse øvelser hæver også tonen og forbedrer hjernens aktivitet.
Gå ind for sport, sport er altid på mode! Det er bedre at bruge en time om dagen på bestemte fysiske aktiviteter i stedet for tankeløst at brænde denne gang. Sport vil altid spille en positiv rolle i livet. Når andre ser, at en person er involveret i sport, tror de automatisk, at han er ansvarlig og kan stole på.
