Yoga for mange tilhængere er ikke kun en sport, men også en livsstil. Gennem yoga udvikler en person ikke kun fysisk, men også åndeligt, lærer østens filosofi.
Livet for enhver person, hans helbred er i konstant fare. I hver af de følgende dage kan livet ende, en person kan komme på afveje. En oprigtig lidenskab for yoga, en åndelig praksis, der ikke kun indeholder elementer af teoretisk træning, men også en kombination af forskellige fysiske øvelser, vil hjælpe en person til at helbrede sjælen og kroppen, for at reducere sandsynligheden for et negativt resultat.
Alt, hvad yoga indeholder i sig selv, kan med sikkerhed kaldes moderne terapeutisk gymnastik, som samtidig helbreder krop og sjæl. Dette sker på grund af det faktum, at det oprindeligt er en filosofisk praksis, der ændrer tilstanden til den fysiske, kropslige skal bedre gennem udviklingen af den åndelige komponent i den praktiserende person.
Dette omfattende system af synspunkter sætter målet om at udvikle og uddybe bevidstheden gennem dets introduktion til et nyt verdensbillede. Hun afslører universets hemmeligheder, viser alternative livsstier og foreslår at vælge den bedst egnede retning til at bevæge sig gennem livet. Og dette sker ved at lære sjælen en ny måde at tænke på og se den omgivende verden, kroppen - nye bevægelser.
Enhver person, der skal gøre yoga, skal huske, at dette er et globalt system af viden om verden. Det kan godt ske, at du bliver nødt til at bruge resten af dit liv for at mestre det. Det er med hende, at det bliver nødvendigt at starte hver næste dag og gentage forskellige stillinger og bevægelser efter mentoren og ligesindede. Det er med dem, at hver dag bliver nødt til at være afsluttet.
Komplekserne af øvelser, som skal læres i løbet af mastering af yoga, vil gradvist transformere bevidstheden. De vil gøre kroppen fleksibel, plastisk og fuldstændig genstand for sindet, gøre og lære alle kropssystemer at arbejde harmonisk, korrekt uden afbrydelser. Et klart sind, en klar forståelse af målet og erhvervet fingerfærdighed vil gøre en person til en perfekt organisme, der glemmer fejl, problemer, sygdomme, fiaskoer. Praktiserende vil glemme smerte, frygt og lære at leve i harmoni med sig selv og den omgivende virkelighed. Han vil også være i stand til let at fuldføre enhver opgave, der består af mental eller fysisk træning.
Hvad der er vigtigt i yoga er, at alle kan studere det som et sæt fysiske øvelser. For at gøre dette skal du bare følge vejledningen fra mentoren, jævnt udvikle både kroppens bøjelighed og sindets fleksibilitet.
Glem ikke, at det er nødvendigt at behandle korrektheden af vejrtrækning, tale, korrektion af mad og adfærdsmæssige vaner, når man praktiserer yoga, manerer til kommunikation med mennesker bør ikke overses. Princippet skal tages som et grundlag, ifølge hvilket kun den, der har lært at opnå det i den åndelige sfære, kan opnå balance, når de udfører et kompleks af fysiske øvelser, og omvendt.
For en person, der har besluttet at deltage i øvelsen, er det vigtigt at huske og forstå, at yoga ikke kun er et kompleks af komplekse fysiske øvelser. Det er også en sindstilstand, fordi kun et fleksibelt sind, der er i stand til at forstå alt i verden, kan gentage enhver stilling eller bevægelse, uanset kompleksitet. Kroppens evne til at acceptere enhver position er et tegn på dyb visdom, spiritualitet og selvkontrol, styrke.
