Den mest overkommelige og på samme tid stadig brugbare form for fysisk træning i dag er løb og aerobic. I dag taler vi om løb. Hvad der er interessant er, at de ikke behøver at gøre det kun på gaden. Så til træning derhjemme kan du købe et løbebånd.
Løbebåndet er primært en kardiomaskine og har den samme effektivitet som andre typer træning, det hjælper dig med at opnå meget gode resultater, uanset om det bare er træning for at holde dig i form og tabe overvægt eller forberede dig på seriøse sportsaktiviteter. Mekanismen og principperne for drift af forskellige typer løbebånd vil blive genstand for yderligere diskussion.
Hvordan fungerer en mekanisk løbebånd?
Den mekaniske løbebånd er meget nem at betjene og vedligeholde. Funktionsprincippet er bundet til rotation af banen mellem to aksler i løkket tilstand. Mekanismen svarer til transportbåndets funktion: ved at holde fast i gelænderne på en stabil ramme, skubber atleten på lærredet alene, indstiller den krævede hastighed.
De vigtigste funktioner i det mekaniske spor:
- Lærredet er drevet af fysisk aktivitet
- Belastningsreguleringen justeres efter niveauet for knivhældningen eller bremseakselens tæthed. EN). I den første mulighed: jo højere vinkel, jo sværere er løbeturen. B). I det andet, på grund af bremseakslen, glider bladets glidning, hvilket gør hver bevægelse mere belastet.
- Autonomi. Alle mekaniske spor kræver ikke en netværksforbindelse.
Baseret på brugeranmeldelser kan det bemærkes, at et sådant spor har en lav pris sammenlignet med den magnetiske eller elektriske type. I teorien er banen velegnet til begyndere atleter og enkle øvelser.
Den lille størrelse og lette vægt gør det let at opbevare, samle og bruge. Sporet har dog også en række ulemper:
- Minimal funktionalitet.
- Samme type last. Der er ingen variation.
- Obligatorisk fald i tempoet med langvarig træning.
- Oftest vil dette være minimumsstørrelsen på gåbæltet.
- Mangel på afskrivninger. Når foden er i tæt kontakt med det bevægelige bælte, er der en ekstra belastning på leddene i benene.
BRADEX SF 0058 Eclipse er den mest populære mekaniske løbebånd, og det er hun, der er den mest typiske repræsentant for denne type løbebånd.
Modelegenskaber:
- Løbebæltsmål - 820x340
- Maksimal belastning - 120 kg
- Spormål - 109x56x16 cm.
- Foldemekanisme
De ovenfor nævnte ulemper, som er forbundet med mekaniske spor, manifesteres fuldt ud i BRADEX SF 0058 Eclipse. Løbebåndet har meget begrænset funktionalitet, det har absolut ingen stødabsorbering, hvilket påvirker leddene negativt, og det har et meget lille træningsbælte. Så løbebåndet er kun egnet til et hurtigt trin og en lille opvarmning. På grund af sine omkostninger er sporet kun egnet til helt nybegyndere og personer med et budget.
Om magnetisk løbebånd
I mekanik bremser friktionskraften med jævne mellemrum båndet under bevægelse, hvilket forårsager spring og ryk i bevægelsen af løbeoverfladen. Dette gør træningen mindre behagelig og produktiv i modsætning til klassisk mekanik.
Dette observeres ikke på det magnetiske spor på grund af brugen af en magnet på hovedakslen. Dette system opfanger bæltets bevægelse, dette eliminerer denne type spor fra ulemperne ved mekanik, minimerer antallet af spring og spontane ryk. Nogle modeller er udstyret med et overvågningssystem og endda noget dæmpning.
Men en sådan vej er ikke blottet for ulemperne ved sin forgænger. Nemlig:
- Ustabil konstruktion
- Knivbredde og -længde, samlede dimensioner
- Manglende justering af hældningsvinklen til internettet
- Maksimal understøttet brugervægt
Blandt al sorten kan DFC T1004 løbebånd med en magnet bemærkes. Dette er et af de mest populære magnetisk belastede spor. Det har en billig pris, montage af høj kvalitet og bred distribution blandt en lang række sportsudstyrskæder.
Funktioner:
- foldes helt sammen
- teleskopiske håndtag
- ingen hastighedsbegrænsninger
- minikonsol med visning af parametre som tid / hastighed / afstand / kalorier / scanning / kilometertæller
- 8 belastningsniveauer ved hjælp af en bremseaksel
Anvendelsesområdet ligner det mekaniske, men på grund af stigningen i komfort øges enhedens omkostninger, og det anbefales derfor at købe det.
Om det elektriske spor
Det elektriske spor er dyrere, men denne type træner giver flere fordele for pengene end blot et mekanisk eller magnetisk spor.
Den vigtigste forskel er tilstedeværelsen af en elektrisk motor, der bevæger lærredet uden atletens anstrengelse, kun automatisering fungerer, det er nok at trykke på den ønskede knap. Her, direkte fra kontrolpanelet, kan du justere både bæltehastigheden og løbebåndets hældningsvinkel. At køre på et sådant spor er den mest behagelige af alle typer, som markedet tilbyder.
Et spor med en elektrisk motor skal tilsluttes lysnettet, nogle modeller har et ekstra batteri og kan arbejde autonomt. Men det er værd at præcisere, at sådanne modeller kun er egnede til at gå, fordi batteriet ikke er i stand til at understøtte atletisk kraft til seriøs kørsel.
Visse fordele ved et løbebånd med en elektrisk motor:
- Hastighedsregulering
- Kontrolpanel med træningsprogrammer
- Tilstedeværelsen af støddæmpere under lærredet
- Bredere og mere behageligt lærred
- Indbygget elektronik
- Yderligere funktioner
- Kontrolpanel med display
Nogle af ulemperne:
- Voluminøst design (udjævnet med foldemekanisme)
- Øget enhedsvægt
- Kræver placering nær netværksforbindelse
Den bedste mulighed ville være at vælge en elektrisk løbebånd. I dette tilfælde ser løbebåndet Henrik Hansson Model R meget attraktivt ud.
Henrik Hansson har alle fordelene ved en elektrisk løbebånd
- informativt panel med LCD-skærm og baggrundsbelysning
- kraftfuld 2 hk motor
- blød polstring bestående af flere elementer (elastomerer + dæmpningspuder)
- vægtstøtte op til 120 kg
- behageligt lærred 45 cm bredt og 125 cm langt
- foldemekanisme med hydraulisk tættere for nem løft
Derudover har sporet et stort antal positive anmeldelser, som tydeligt afspejler, hvor populær modellen er blandt almindelige brugere.
Henrik Hansson Model R købes for maksimal variabilitet, relativt lave omkostninger blandt lignende modeller og bred funktionalitet med samling i høj kvalitet.
Produktion
Som en konklusion, hvis du overvejer en løbebånd til langvarig træning, hvor løb er hovedkomponenten, skal du helt sikkert være opmærksom på en elektrisk løbebånd som Henrik Hansson Model R. Den elektriske løbebånd er multifunktionel, meget praktisk at bruge og hjælper med at udvikle fysiske parametre så effektivt som muligt.
Når du har brug for en træningsmaskine, er det bedst at se på noget mindre besværligt, men funktionelt, som en mini-stepper. Hvis du i princippet har brug for et spor til et minimumsbeløb, men som opfylder dets funktioner, vil BRADEX SF 0058 i dette tilfælde være praktisk.
