Sygdom forstås som en krænkelse af vitale funktioner, et fald i forventet levealder, arbejdskapacitet, sociale funktioner og tilpasningsevne under påvirkning af patogene faktorer. For at bekæmpe sygdom er der generelle regler, der giver dig mulighed for at komme hurtigere eller slet ikke blive syg. De kan opdeles i faktisk behandling af den underliggende sygdom, forebyggelse af mulige komplikationer og generelle sundhedsforbedringsforanstaltninger.
Instruktioner
Trin 1
Afvis selvmedicinering, se en læge. For det første kræver enhver sygdom deltagelse af en specialist. De fleste mennesker har tendens til at tro, at de kender deres egen krop bedre. Dette gælder med hensyn til fornemmelser. Hvem ellers, hvis ikke en patient, ved hvad han føler? Men ellers kan en person ikke klare alvorlige sygdomme uden kendskab til behandling. Når alt kommer til alt, tænker det aldrig på nogen at adskille en atomreaktor, bare fordi det ser ud til, at han ved, hvordan det fungerer. Konsekvenserne af selvmedicinering fører undertiden til "nukleare" katastrofer, men der er kun én person i verden, ikke hele planeten. Efter at have modtaget lægehjælp og fulgt lægens anbefalinger, kan du, hvis ikke komme helt, så i det mindste gå i en tilstand af "ingen forværring" i tilfælde af kronisk sygdom.
Trin 2
Forebygg komplikationer. Mange sygdomme, der ikke i sig selv er farlige, kan forårsage formidable komplikationer (fra en banal løbende næse, i mangel af behandling og tilstedeværelsen af nedsat immunitet er det relativt let at gå til meningitis). Derfor kan tidlig, korrekt behandling forhindre endnu større helbredsproblemer.
Trin 3
Giv op afhængighed. Der skrives meget, tales om, programmer og film optages, og stadig ryger en tredjedel af russerne, antallet af alkoholmisbrugere er også uden for skalaen, og stofmisbruget hænger ikke bag andre dårlige vaner. Undgåelse af denne form for misbrug forlænger livet og forhindrer en imponerende liste over dødelige sygdomme.
Trin 4
Byg sunde vaner. Træne, sove mindst otte timer om dagen, undgå stress, temperament og hold din krop i god form. Det vigtigste er at gøre det med glæde og observere foranstaltningen. Hvis du er kronisk med blærebetændelse eller pyelonefritis, vil kolde douches slet ikke være nyttige. Hvis du er en natugle, er det usandsynligt, at du vil nyde din morgenkørsel. Opbygning af muskler med anabolske steroider er heller ikke en sundhedsfremmende øvelse. Når du vælger et erhverv for dig selv, skal du tage højde for dine tilbøjeligheder, ikke pålægge kroppen unødvendig, overdriv det ikke, men giv heller ikke dig selv en nedstigning.
