Fedme er sygdommen i vores århundrede. Der er dog tidspunkter, hvor en person betragter sig selv som fuldstændig uden at have den mindste grund til dette, bortset fra sit subjektive synspunkt. I mellemtiden eksisterer begrebet "idealvægt", og det er ret objektivt. Den ideelle vægt beregnes ved hjælp af forskellige formler.
Nødvendig
lommeregner
Instruktioner
Trin 1
Enkel formel Dette er den mest almindelige måde at beregne din normale kropsvægt på. Tag din højde i centimeter og træk tallet fra det: - 110 hvis du er kvinde;
- 100 hvis du er mand, hvilket resulterer i din normale vægt. Hvis den faktiske vægt i væsentlig grad adskiller sig fra den, skal du boykotte køleskabet og gå i gymnastiksalen.
Trin 2
BMI (Body Mass Index) Formel Tag din vægt i kg, divider med din højde i meter, inden du kvadrerer. Resultatet er dit kropsmasseindeks BMI i området 19-25 betragtes som normalt. BMI mindre end 19 signalerer en mangel på masse, mere end 25 - omkring overvægt, mere end 30 - om fedme, mere end 40 - om svær fedme.
Trin 3
Lorentz formel 1. Træk 100 fra din højde (i cm);
2. Træk derefter igen 150 fra din højde (i cm) og del resultatet i halvdelen;
3. Fra det antal, der blev opnået i trin 1, trækkes det antal, der blev opnået i trin 2. Resultatet er din ideelle vægt.
Trin 4
Bongards formel Tag din højde (i centimeter) og gang med dit brystvolumen. Del det resulterende tal med 240. Resultatet er din ideelle vægt. Så for eksempel med en højde på 160 centimeter og et brystvolumen på 96 centimeter ville en vægt på 64 kg være ideel.
