Skøjteløb er en yndlingsvinter (og med fremkomsten af indendørs skøjtebaner - ikke kun vinter) sjov. Skøjteløb lærer stor kontrol over ens egen krop, koordinering og belastning af de fleste muskler alvorligt. At gå på skøjtebane er den bedste måde at kombinere forretning med fornøjelse på. Det er kun at vælge de rigtige skøjter. Som du ved, er skøjter opdelt i hockey, figur og amatør (gå) skøjter.
Er det nødvendigt
de sokker, som du planlægger at bære dine skøjter på
Instruktioner
Trin 1
Udendørs skøjter er velegnede til dem, der ikke besøger skøjtebanen for ofte og foretrækker bare rolig fri skøjteløb. Her er nogle tip til valg af disse skøjter:
- vælg skøjter, der fastgør foden så tæt som muligt;
- prøv skøjter efter at have sat på sokkerne, hvor du skal besøge banen (tynd - til indendørs, tyk - til fri luft);
- kontroller slibning af skøjter - skøjter sælges ikke altid med allerede slibede knive;
- foretrækker modeller med et stift "glas". Når du vælger, skal du være opmærksom på, hvor behagelig din fod er i sådanne skøjter.
Trin 2
Hockey-skøjter Korrekte hockey-skøjter skal passe som en handske uden at forårsage ubehag. Det er uacceptabelt, at benet "går" i bagagerummet - det er fyldt med skader.
Trin 3
Kunstskøjter Vælg sko af medium stivhed - dem, der gør det muligt for benet at bøje sig ved anklen, når du udfører squat Vælg størrelsen og fylden på støvlerne så nøjagtigt som muligt - fødderne skal fuldstændigt udfylde deres indre rum. Et ben, der løst hænger i skoen, er en garanti for skade.
