Hvad er en vinder? Det er et sportstilskud, der består af kulhydrater og proteiner. Dette produkt er beregnet til folk, der har svært ved at tage på i vægt, samt til dem, der ønsker at få den samlede kropsvægt hurtigere.
En vinder købes og bruges oftest af folk med tynd krop, der hurtigt vil gå op i vægt, f.eks. Ved strandsæsonen. Hvis du begynder at indtage en vinder i mængden af to portioner om dagen, plus din regelmæssige kost og træning i gymnastiksalen, vil din masse snart stige markant. Det anbefales ikke at tage sådanne blandinger til personer, der er tilbøjelige til overvægt. Ellers omdanner en sådan person kulhydrater til fedt. Sådanne mennesker har brug for en anden diæt. Vægtforøgere bør udskiftes med proteiner og hurtigt fordøjende kulhydrater med langsomme.
I det 20. århundrede, da vindere lige begyndte at dukke op, var deres sammensætning langt fra moderne. Der var næsten intet protein, alt blev erstattet af sukker og fedt. I dag kan du på sportsnæringsmarkedet hente en vinder med et forhold mellem proteiner og kulhydrater på 50% til 50%. Det vil være et alsidigt supplement til din almindelige diæt, det vil sige, hvis du er nybegynder og vil gå op i vægt, skal du spise 3-4 gange om dagen og tage en sådan vinder mellem måltiderne. Inden for et par måneder vil din fysik være meget bedre.
Det er bedst at tage en vinder næsten umiddelbart efter træning, da kroppen har brug for at komme sig. Derfor har han brug for proteiner og kulhydrater. Alt dette såvel som andre nødvendige komponenter er indeholdt i vinderen. Det vil være lettere for dit muskelvæv at regenerere sig og derfor øges i størrelse.
Mange bruger en vinder inden træning. Et højt kalorieindhold giver dig energi, hvilket betyder at du kan træne mere intenst, hvilket også vil føre til bedre muskelvækst.
Med hårde kvalitets træningsprogrammer samt god ernæring og gainer indtag, får du god muskelmasse på kort tid.
