I sport, både for at vinde konkurrencer og for at forbedre dit helbred, skal du have en træner. Han har en vigtig pligt til at fordele belastningen på sportsmanden på en sådan måde, at der opnås maksimale resultater. Men hvordan finder du en virkelig kvalificeret træner?
Instruktioner
Trin 1
Kontakt dine venner og bekendte først. Måske har en af dem allerede været involveret i den sport, som du selv har valgt, og vil kunne anbefale dig en specialtræner. Det kan også være nyttigt at analysere information fra forskellige sportsfora. Men både ros og kritik fra sådanne ressourcer skal behandles med forsigtighed. Dette er vigtigt, da det er en meget ansvarlig begivenhed at finde en træner. Din atletiske succes afhænger stort set af det, og i nogle tilfælde dit helbred.
Trin 2
Derefter kan du gå til webstedet for den sportsklub eller fitnesscenter, du vælger. Ofte er der information om trænere, deres uddannelse, kvalifikationer, professionelle priser. Nogle gange kan du endda se en video af træningen gennemført under deres vejledning. Det er bedre at foretrække specialister med mindst en års erhvervserfaring, der har et eksamensbevis fra Institut for Fysisk Kultur. Pædagogisk uddannelse i specialet "fysisk træning" er også velegnet.
Trin 3
I mange sportsafdelinger og klubber er det også muligt at deltage i en gratis lektion med en bestemt træner. Udnyt dette tilbud. Under lektionen vil du være i stand til at forstå, om en bestemt specialists arbejdsstil passer til dig, om det ikke giver dig utilstrækkelig eller tværtimod for store belastninger for dig. Efter at have evalueret hans metode vil du være i stand til at træffe en endelig dom. Du kan deltage i flere af disse klasser med hver træner.
Trin 4
Selvom alle betingelser er opfyldt, kan du selvfølgelig træffe det forkerte valg. For ikke at købe et langvarigt abonnement på klasser hos en bestemt specialist for at sikre dig dette. Betal for at starte et kursus i en uge eller en måned. Og hvis alt passer dig, kan du forny dit abonnement.
