Uanset hvor du går hen, er der regler for adfærd og etikette, som du skal overholde. Dette gælder også fitnessklubber, som har visse regler for adfærd og etikette, som skal overholdes.
Instruktioner
Trin 1
• Til træning i fitnessrummet har du brug for separate sko, hvor du ikke går på gaden;
• Under træning og undervisning er du nødt til at slukke for telefonen for ikke at distrahere opmærksomheden fra træner og praktikanter.
• Når du mødes i gymnastiksalen med kendte mennesker, skal du udsætte kommunikationen med dem til slutningen af træningen.
Trin 2
• For at forhindre din krop i at udsende ubehagelige lugte, når den opvarmes ved træning, skal du tage et bad før træning;
• Brug ikke parfume og eau de toilette inden træning, kun deodorant er mulig;
• Det er uacceptabelt at spise i hallen, kun vand på flaske er tilladt;
• Demonstrer ikke din overlegenhed over nye.
Trin 3
• Vær ikke forsinket til træning, da du ikke bliver optaget. Instruktøren kan ikke tillade en person at træne uden opvarmning. Derudover er alle klasser strengt planlagt, og træneren vil ikke vente på de sidste, men vil begynde en opvarmning;
• Stræb ikke efter at tage dig selv et fast sted og tættere på instruktøren, steder i hallen er ikke tildelt nogen;
• Afbryd ikke din træning uden grund, da et brat stop kan være skadeligt for dit helbred og desuden forstyrre andres rytme.
