Uanset hvilken slags yoga du laver, bør indre harmoni komme først i dine følelser. Uanset om det er hatha yoga eller kriya yoga, mantra yoga eller pranayama yoga, betyder det ikke noget. Hvis der er ubehag, er det ikke længere yoga.
Yoga skal være lige så naturlig som selve livet. Yoga er et sådant system af selvkendskab, der bliver meget nært og kær til en person, der har følt essensen af denne gamle lære.
I dag forstås yoga i mange fitnesscentre og yogastudier som hvad yoga slet ikke er. Det kan være gymnastik, akrobatik, strækøvelser. Men der og endda tæt taler vi ikke om et system med selvkendskab. Og forestil dig det i halvfems procent af tilfældene.
En sådan holdning til yoga i Vesten har udviklet sig, fordi lærerne selv ikke forstår dette system korrekt. Yogaøvelser forsøger at blive drevet ind i en slags ramme for at passe ind i nogle kanoner. Men dette er oprindeligt ikke korrekt.
Det er ikke muligt udefra at forstå, om en person er engageret i yoga eller simpelthen udfører endda komplekse stillinger, der udadtil ligner yogiske, men ikke er det. Hvorfor? Fordi det ikke kan ses, kan det kun mærkes. Kun udøveren selv kan føle indre harmoni.
Og udsagn fra kategorien "du laver dette udgør ikke korrekt" har intet at gøre med yoga. En tilgang, hvor træner eller instruktør tydeligt specificerer udførelsen af de enkelte øvelser, kan være gavnlig. Fordel for den fysiske krop, for eksempel. Men da yoga ikke har som mål at udvikle en separat fysisk krop, kan denne tilgang ikke kaldes yoga, men det kaldes ofte netop det. Dette forvirrer udøvere.
Lyt derfor først til dine indre følelser. Der skal være glæde i dig. Forsøg aldrig at udføre asanas som på billedet, prøv ikke at "behage en ekstern observatør."
