Sport 2024, November

Ayrton Senna da Silva er en stor Formel 1-driver, der altid stræber efter excellence. Hans karriere blev afbrudt under São Paulo Grand Prix i 1994. På det tidspunkt var han allerede tre gange verdensmester og stræbte efter en fjerde titel. For mange er Formel 1 forbundet med den store racer Ayrton Senna da Silva, der i løbet af sin karriere formåede at blive mester i Royal Races tre gange

Navnet på den amerikanske atlet Bethany Hamilton blev anerkendt af mennesker over hele verden, selv ikke interesseret i professionel sport. Bethany overlevede en hajbid og vendte tilbage til professionel sport. Dokumentar- og spillefilm blev lavet om livet til en ubrudt pige

Wrestling betragtes som en af de ældste typer kampsport. Desuden mener vi ikke nogen specifik form for det, men wrestling som en helhed. Selv i gamle historiske kilder finder vi bekræftelse af disse ord, og det er simpelthen umuligt at bestemme den nøjagtige alder for en bestemt national type brydning med undtagelse af sambo eller judo

24. august 2012 var den tristeste dag for alle cykelentusiaster, dommere og cyklister. Denne dag afgav lederen af USAs antidopingkomité (USADA) en erklæring om, at den berømte amerikanske cyklist Lance Armstrong var stoppet med at forsøge at retfærdiggøre hans mistanke om doping

Brugen af et lægemiddel kaldet "Testosteron propionat" vinder mere og mere popularitet blandt atleter. I dag er det en af de mest efterspurgte steroider inden for bodybuilding. Generel information Testosteron er et velkendt hormon, der er ekstremt vigtigt for mænd

Mange mennesker overvejer, hvordan man kan gøre din ryg og arme stærkere, styrke musklerne og give din krop et attraktivt look. Hvis du fast sætter et mål for dig selv, kan du opbygge stærke muskler i ryg og arme derhjemme. Til dette har du kun brug for udholdenhed og viljestyrke

Det er let at opbygge muskler med push-ups. Denne øvelse skal dog udføres korrekt. Der er en speciel træningsteknik med forskellige belastninger på muskelgrupper. Instruktioner Trin 1 Begynd at lave push-ups ved den laveste belastning

Når du udfører push-ups fra gulvet, er flere muskelgrupper involveret - deltoider, triceps, pecs og abs. Derudover udvikler styrkeudholdenhed, smidighed og styrkeegenskaber sig aktivt. Push-ups kan gøres vanskeligere ved at udføre denne øvelse uden ben

Løb er måske det mest bekvemme og let tilgængelige middel til at udvikle din krop. Næsten alle kan jogge under absolut alle forhold og steder. Instruktioner Trin 1 For at starte kørslen skal du vælge et tidspunkt, som du regelmæssigt har fri mindst 5 dage om ugen

Løb er den mest effektive måde at tabe sig på, det koster dig ingen penge, og det er meget gavnligt for at bevare dit helbred. Det er under et løb, at en person begynder at trække vejret mere aktivt, hvilket betyder, at lungerne træner og begynder at arbejde intensivt

Squats er meget nyttige til at opretholde muskeltonus i dine ben og ryg. Imidlertid kan mange usportslige mennesker ikke sætte sig ned et par gange. Sagen her er, at muskler ikke kan modstå tunge belastninger uden forberedelse. Instruktioner Trin 1 Squats er meget gavnlige for kroppen, men på samme tid en ret vanskelig øvelse for en utrænet person

Evgeny Arkadyevich Platov er en sovjetisk og russisk kunstløber, den eneste to gange mester i kunstløbshistorie. I sportens historie er der mange lyse og unikke personligheder, der har forsvaret og fortsætter med at forsvare landets og flagets ære

Æstetiske brystforstørrelsesoperationer er ikke billige. Og konsekvenserne efter deres implementering kan være uforudsigelige. Derfor leder kvinder ofte efter alternative brystforstørrelsesmetoder. En af dem er baseret på at udføre specialiserede fysiske øvelser

Det er muligt at tabe sig med et minimum af personlig tid til kost og motion. Dette blev bevist af den amerikanske Tim Ferris. Den unge mand blev berømt ved at skrive en bog om en forretningsmands 4-timers arbejdsuge. Piger på dette program slipper af med et par tøjstørrelser uden megen anstrengelse på bare 8-12 uger og udfører kun 3 øvelser

Der er mange myter forbundet med brugen af anabolske steroider. Ofte modsiger nogle udsagn andre, men dette generer ikke dem, der spreder disse rygter. For at fjerne misforståelser og vende tilbage til virkeligheden er det nyttigt at begynde med at huske, at steroider er et medicinsk lægemiddel

Stramme og tonede balder går aldrig ud af stil. En smuk krop er stolthed. Strandsæsonen er lige rundt om hjørnet, og du bør tænke på tilstanden af din figur. Et specielt sæt øvelser til bagdelene hjælper dig med dette. Øvelse 1 Denne øvelse kan betragtes som den mest alsidige

Den 25. maj 2012 spiller det russiske landshold en venskabskamp med Uruguays landshold som forberedelse til den sidste fase af Euro 2012. Denne kamp bliver en kontrolkamp, og træneren for landsholdet Dick Advocaat skal sørge for, at alle de atleter, der er inviteret til holdet, fortjener en billet til EM

Han betragtes som den mest berømte bodybuilder i verden. Derudover formåede han at besøge en skuespiller i Hollywood og en guvernør i Texas. Faktisk bliver alt, hvad Arnold Schwarzenegger rører ved, til guld. Mange atleter træner stadig i henhold til en plan, der er udviklet af en ung atlet, og drømmer om, at de også vil være i stand til at opnå sådanne højder, som deres idol formåede at opnå

Bowling er et sportsspil, hvis essens er at slå stifterne, der er sat i enden af banen, ned med en bold, der lanceres. Bowling fik sit moderne udseende i slutningen af det 19. århundrede, og dens prototype var spillet med bowlingnåle. Instruktioner Trin 1 Vælg den bold, der passer dig, da dine chancer for at vinde vil afhænge af dette

Russisk billard er den eneste type spil, hvor du kan score både "din" og "en andens" bold. Sammenlignet med andre typer billard er der yderligere muligheder i spillet. Instruktioner Trin 1 Tag et signal i dine hænder, tag det med to fingre på din højre hånd:

Den 26. januar 2015 starter det europæiske mesterskab i kunstskøjteløb i den smukkeste by i Skandinavien - Stockholm. Hvert land har ret til at repræsentere tre deltagere i alle kategorier: mænds og kvinders singler, parskøjteløb og isdans. Men denne mulighed vil sandsynligvis kun blive brugt af Rusland, USA og Kina

En tynd hvepsemidje er til enhver tid et symbol på kvindelighed og skønhed. Men at gøre taljen tynd er en diæt ikke nok. Det er nødvendigt regelmæssigt at udføre et specielt sæt øvelser for at forbrænde fedt i maven og styrke musklerne. Instruktioner Trin 1 Stå lige op, sænk armene, læg dine fødder fra hinanden på skulderbredde

I forventning om vinterkulden meddeles der åbning af skøjtebaner og salg af skøjter. Sportsbutikker kappes med hinanden om at tilbyde de bedste muligheder for sjælen og tegnebogen. Før du beslutter dig for valget af skøjter, skal du dog have komplette oplysninger

Alene i 2012 blev der afholdt flere cykelparader i Ruslands hovedstad. Den største af dem med mere end 5.000 deltagere fandt sted den 20. maj. Cykelparader afholdes inden for rammerne af Cycling Development Year, men deres arrangører lover, at sådanne arrangementer vil blive afholdt i Moskva i fremtiden

Nogle atleter, selv med upåklagelig teknik, kan ikke finde vej til sejr på nogen måde. Måske er det et spørgsmål om psykologi. Karaktertræk, der sikrer sejr, opdrages fra barndommen. Disse er ikke de mest positive kvaliteter for livet - aggressivitet, grusomhed, udholdenhed

Den 27. januar 2019 fandt den længe ventede UFS BELLATOR-kamp sted mellem "kejseren" Fjodor Emelianenko og en ny fighter, der formåede at finde vej til UFS på bare et år - Rain Bader. Mange tv-seere, for det meste russere, ventede på en virkelig spektakulær kamp, hvor Fedor Emelianenko ville vinde ved en kraftig knockout

I kunstskøjteløb var der kun ét sæt ikke-spillede medaljer tilbage - i kvinders enkelt skøjteløb. Store håb blev knyttet til en ung atlet - Yulia Lipnitskaya. Der er få dage tilbage til slutningen af den olympiske sæson. I kunstskøjteløb er kun et sæt medaljer endnu ikke blevet spillet - i kvindes enkelt skøjteløb

World Paper Airplane Launch Championship er på ingen måde et legetøj til grundskolebørn. Mere end 37 tusind studerende over hele verden deltog i sine 634 kvalifikationsrunder, og kun 249 deltagere bestod det hårde valg. Disse repræsentanter fra 83 lande samlede sig i begyndelsen af maj i Salzburg, Østrig for at identificere mestre i tre kategorier

Pullover er en øvelse, der giver dig mulighed for at træne musklerne i brystet og ryggen godt. Det kan udføres både med en vægtstang og med håndvægte. Udførelsesteknikken giver mulighed for at løfte projektilet både på lige arme og bøjet ved albuerne

Det mest prestigefyldte flerdages cykelløb i verden, Tour de France, der blev afholdt årligt i juli siden 1903, blev etableret som et reklameprojekt for avisen L ‘Auto. Oprindeligt udtænkt og gennemført som en singelturnering. I 20'erne i sidste århundrede blev det omdannet til et holdløb

Wrestling er en teatralsk wrestling, der hovedsagelig er populær i USA. Det mest interessante er, at mange mennesker ved godt, at vinderen af kampen er bestemt på forhånd, da det under kampen er svært at være enig, og det er svært at forstå, hvem der vinder hvem

At finde cykelstier i byen og især i en sådan storby som Moskva er en vanskelig opgave, som kan være vanskelig for uerfarne cykelentusiaster, der ønsker at køre med brisen i byens mange kilometer trafikpropper. Derudover skal det bemærkes, at det samtidig er nødvendigt at forblive en lovlydig borger, dvs

Bænkpresse betragtes som et af telefonkortene til enhver atlet, det er inkluderet i programmet for styrkeløftkonkurrencer, og i Europa er der endda separate bænkpressekonkurrencer. Normalt har begyndere ikke noget problem med at øge vægtstangen i bænkpressen

Blandt de mange sportsgrene, der har til formål at forbedre figuren og sundheden, er der for nylig kommet en anden værdig repræsentant - CrossFit. CrossFit-systemet dukkede op i 2001 i USA. Dens forfatter er G. Glassman, der tilbragte et kvart århundrede med at udvikle et træningsprogram

Orientering er en virkelig nyttig, spændende og alsidig sport for mennesker i alle aldre. Orientering indebærer at gå en bestemt afstand og finde kontrolpunkter på den ved hjælp af et kort og et kompas. Instruktioner Trin 1 Generelt er det kun et ønske, du vil have orientering på amatørniveau

Jiu-jitsu (oversat fra japansk "kunsten til blødhed") er et generelt udtryk for kampsport, der bruger strejker, griber, bryder, smertefulde greb og kast for at besejre en modstander. Japansk samurai studerede denne retning som en metode til at konfrontere en fjende bevæbnet og beskyttet af rustning

Det russiske landskyttehold mislykkedes helt ærligt de Olympiske lege i London og vandt kun en bronzemedalje. På samme tid er holdet ifølge eksperter langt fra det værste, hvis ikke det bedste i alle de seneste år, i den nuværende sammensætning

Om natten den 2. til 3. juni blev der afholdt en "Velonnight" i hovedstaden i Rusland. I 2012 var denne cykeltur i Moskva dedikeret til jubilæet for den patriotiske krig i 1812, så ruten gik gennem de steder, hvor den militære herlighed var

Trapezium er en af de største muskler i menneskekroppen. Det er dog ikke så let at uafhængigt vurdere tilstanden af din trapezius-muskel på grund af dens placering. Trapezius muskel Trapezius, ofte kaldet trapezius af erfarne bodybuildere, er placeret i øvre del af ryggen

Protein, også kendt som protein af høj kvalitet, er en kompleks kemisk forbindelse. Består af polymerer baseret på en kombination af forskellige aminosyrer. Protein er vigtigt for oprettelse og vedligeholdelse af muskelvæv i kroppen i en sund tilstand og har stor næringsværdi